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ラグリーフィットネスは、アメリカ・ロサンゼルス在住のセレブトレーナー、セバスチャン・ラグリーが考案したメソッドです。
メガフォーマーやマイクロフォーマーと呼ばれる独自のマシンを使うことで筋肉に対して高強度で低負荷な刺激を与え、より早く、より効率的に理想の体をつくることができます。
ラグリーフィットネス創始者：セバスチャン・ラグリー
（Sebastien Lagree, the founder & CEO of Lagree Fitness)
マイクロフォーマーとメガフォーマー
通常のフィットネスでは、ダイエットをしようと思ったら有酸素運動、筋肉をつけたいと思ったらウェイトトレーニング、というように、組み合わせながら順番に行うことがほとんどです。ラグリーフィットネスでは、一つの動作に「有酸素性」「持久性」「体幹」「柔軟性」「バランス」と様々な要素が含まれていることから、有酸素効果と無酸素効果を同時に実現することができ、余分な脂肪がなくメリハリのある「トーンド・ボディ（引き締まった体）」をつくることができます。
「LAGREE MICRO STUDIO」や「LAGREE/ PILATES @ home」にご参加いただいているみなさまからは、身体的変化に加えて、生理的な変化や精神的変化も生まれているとのお声をいただいています。
既に他のフィットネスやスポーツをやっている方がラグリーフィットネスを併用することで、より早く理想の状態を作ることができたとのお声もいただいています。
海外では30ヶ国で400以上のスタジオがラグリーフィットネスを展開しています。WORKOUT COMMUNITYでも、メガフォーマーを使ったスタジオをオープンさせるべく準備していましたが、コロナ禍によりすぐには実現できない状況となり、急遽オンラインフィットネススタジオへと方針転換。2020年春に「LAGREE/PILATES @ home」を立ち上げました。
海外では、キム・カーダシアン、クリッシー・テイゲン、ミッシェル・オバマなどのセレブが愛用しており、多くのフィットネス愛好者に活用されています。
WORKOUT COMMUNITYでは、ガールズケイリンの山原さくら選手に代表されるアスリートや各種競技のインストラクターのみなさまなど運動経験が豊富な方から、この数十年間、運動から離れていた方まで、色々な方々がご参加されています。
特にLAGREE/PILATES @ homeはオンラインで参加できるということもあり、「運動習慣をつけたいけれども忙しくて時間が取れない」「時間を有効活用しながら短期間で効率的に体を変えたい」「小さい子供がいて外出が難しいけれどもトレーニングしたい」と思っている方にも人気です。
WORKOUT COMMUNITYでは、米国Lagree Finess., Inc社より正式な認定を受けたインストラクター（ラグリーフィットネス認定インストラクター）がラグリーフィットネスを指導しています。また、米国の最先端の情報をもとに社内で継続教育を行うことで、インストラクターの質を担保し、クライアント様に高い成果をご提供しています。
2021年8月に米国Lagree Fitness., Inc社とマスターライセンス契約を締結したことを受けて、日本における公式パートナーとして、2022年から日本語での養成コースを開始予定。認定資格を取得するための養成コースにご興味のある方は、お問い合わせフォームからご連絡ください。
お問い合わせ >
株式会社Workout Community代表取締役
ラグリーフィットネス認定マスタートレーナー
【その他の保有資格】
・国際コーチング連盟プロフェッショナル認定コーチ
・BASI 認定コンプリヘンシブインストラクター
Asami
Asami
ラグリーフィットネス認定マスタートレーナー
Kana
Kana
【その他の保有資格】
・BASI 認定コンプリヘンシブインストラクター
ラグリーフィットネス認定インストラクター
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