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ラグリーフィットネスは、アメリカ・ロサンゼルス在住のセレブトレーナー、セバスチャン・ラグリーが考案したメソッドです。現在、海外40か国500スタジオにて展開されています。
メガフォーマーやマイクロフォーマーと呼ばれる独自のマシンを使うことで筋肉に対して高強度で低負荷な刺激を与え、より早く、より効率的に理想の体をつくることができます。
ラグリーフィットネス創始者：セバスチャン・ラグリー
（Sebastien Lagree, the founder & CEO of Lagree Fitness)
マイクロフォーマーとメガフォーマー
通常のフィットネスでは、ダイエットをしようと思ったら有酸素運動、筋肉をつけたいと思ったらウェイトトレーニング、というように、組み合わせながら順番に行うことがほとんどです。ラグリーフィットネスでは、一つの動作に「筋力」「有酸素性」「持久性」「コア」「バランス」「柔軟性」と様々な要素が含まれていることから、有酸素効果と無酸素効果を同時に実現することができ、余分な脂肪がなくメリハリのある「トーンド・ボディ（引き締まった体）」をつくることができます。
「LAGREE MICRO studio」や「LAGREE/ PILATES @ home」にご参加いただいているみなさまからは、身体的変化に加えて、生理的な変化や精神的変化も生まれているとのお声をいただいています。
既に他のフィットネスやスポーツをやっている方がラグリーフィットネスを併用することで、より早く理想の状態を作ることができたとのお声もいただいています。
米国で2020年に開発された「マイクロフォーマー」を日本で初めて設置したラグリーフィットネススタジオ「LAGREE MICRO studio」。現在、東京・港区麻布十番と、渋谷区北参道にオープンしています。
「LAGREE/PILATES @ home」は、2020年春にオープンしたオンラインスタジオです。米国Lagree Fitness, Inc.社から日本初の「Official Licensed Lagree Virtual Studio」の認定を受け、家でもできるラグリーフィットネスとしてカスタマイズされた「ラグリーフィットネス＠ホーム」のレッスンを受けることができます。
海外では、キム・カーダシアン、クリッシー・テイゲン、ミッシェル・オバマなどのセレブが愛用しており、多くのフィットネス愛好者に活用されています。
WORKOUT COMMUNITYでは、ガールズケイリンの山原さくら選手に代表されるアスリートや各種競技のインストラクターのみなさまなど運動経験が豊富な方から、この数十年間、運動から離れていた方まで、色々な方々がご参加されています。
特にLAGREE/PILATES @ homeはオンラインで参加できるということもあり、「運動習慣をつけたいけれども忙しくて時間が取れない」「時間を有効活用しながら短期間で効率的に体を変えたい」「小さい子供がいて外出が難しいけれどもトレーニングしたい」と思っている方にも人気です。
WORKOUT COMMUNITYでは、米国Lagree Finess., Inc社より正式な認定を受けたインストラクター（ラグリーフィットネス認定インストラクター）がラグリーフィットネスを指導しています。また、米国の最先端の情報をもとに社内で継続教育を行うことで、インストラクターの質を担保し、クライアント様に高い成果をご提供しています。
日本では現在、ラグリーフィットネスメソッドの日本代表である株式会社Workout Communityが日本語での認定資格取得コースを開催しています。認定資格取得コースにご興味のある方は、お問い合わせフォームからご連絡ください。
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