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ラグリーフィットネスは、アメリカ・ロサンゼルス在住のセレブトレーナー、セバスチャン・ラグリーが考案したメソッドです。現在、海外30か国500スタジオにて展開されています。
メガフォーマーやマイクロフォーマーと呼ばれる独自のマシンを使うことで筋肉に対して高強度で低負荷な刺激を与え、より早く、より効率的に理想の体をつくることができます。
ラグリーフィットネス創始者：セバスチャン・ラグリー
（Sebastien Lagree, the founder & CEO of Lagree Fitness)
マイクロフォーマーとメガフォーマー
通常のフィットネスでは、ダイエットをしようと思ったら有酸素運動、筋肉をつけたいと思ったらウェイトトレーニング、というように、組み合わせながら順番に行うことがほとんどです。ラグリーフィットネスでは、一つの動作に「筋力」「有酸素性」「持久性」「コア」「バランス」「柔軟性」と様々な要素が含まれていることから、有酸素効果と無酸素効果を同時に実現することができ、余分な脂肪がなくメリハリのある「トーンド・ボディ（引き締まった体）」をつくることができます。
「LAGREE MICRO studio」や「LAGREE/ PILATES @ home」にご参加いただいているみなさまからは、身体的変化に加えて、生理的な変化や精神的変化も生まれているとのお声をいただいています。
既に他のフィットネスやスポーツをやっている方がラグリーフィットネスを併用することで、より早く理想の状態を作ることができたとのお声もいただいています。
米国で2020年に開発された「マイクロフォーマー」を日本で初めて設置したラグリーフィットネススタジオ「LAGREE MICRO studio」。現在、東京・港区麻布十番と、渋谷区北参道にオープンしています。
「LAGREE/PILATES @ home」は、2020年春にオープンしたオンラインスタジオです。米国Lagree Fitness, Inc.社から日本初の「Official Licensed Lagree Virtual Studio」の認定を受け、家でもできるラグリーフィットネスとしてカスタマイズされた「ラグリーフィットネス＠ホーム」のレッスンを受けることができます。
海外では、キム・カーダシアン、クリッシー・テイゲン、ミッシェル・オバマなどのセレブが愛用しており、多くのフィットネス愛好者に活用されています。
WORKOUT COMMUNITYでは、ガールズケイリンの山原さくら選手に代表されるアスリートや各種競技のインストラクターのみなさまなど運動経験が豊富な方から、この数十年間、運動から離れていた方まで、色々な方々がご参加されています。
特にLAGREE/PILATES @ homeはオンラインで参加できるということもあり、「運動習慣をつけたいけれども忙しくて時間が取れない」「時間を有効活用しながら短期間で効率的に体を変えたい」「小さい子供がいて外出が難しいけれどもトレーニングしたい」と思っている方にも人気です。
WORKOUT COMMUNITYでは、米国Lagree Finess., Inc社より正式な認定を受けたインストラクター（ラグリーフィットネス認定インストラクター）がラグリーフィットネスを指導しています。また、米国の最先端の情報をもとに社内で継続教育を行うことで、インストラクターの質を担保し、クライアント様に高い成果をご提供しています。
日本では現在、ラグリーフィットネスメソッドの日本代表である株式会社Workout Communityが日本語での認定資格取得コースを開催しています。認定資格取得コースにご興味のある方は、お問い合わせフォームからご連絡ください。
お問い合わせ >
株式会社Workout Community代表取締役
ラグリーフィットネス認定マスタートレーナー
【その他の保有資格】
・BASI 認定コンプリヘンシブインストラクター
ラグリーフィットネス認定マスタートレーナー
6歳からモダンバレエ、ヒップホップ、ジャズダンスに9年間打ち込み、アメリカにダンス留学、全国大会で数々の優勝をしてきました。
ダンスを辞めた後も、体を動かす事が好きで、ラグリーフィットネスに出会いました。
最初は当スタジオにクライアントとして通っており、ラグリーフィットネスの楽しさ、続ければ必ず変化していく体、心もポジティブになっていくことに魅了され、インストラクターを目指すようになりました。ラグリーフィットネスを通して、皆様のウェルネスライフのきっかけ作りやそのサポートが少しでもできれば嬉しいです。自分史上最高な身体を目指し、一緒に楽しみましょう！
Yukari
Yukari
ラグリーフィットネス認定インストラクター
【その他の保有資格】
・美容師免許
・アロマセラピスト・リフレクソロジスト認定資格
・美容整骨師
・漢方養生指導士
・薬膳アドバイザー
・フェムケア矯正師
美容専門学校を卒業し資格取得後は、美容セラピストとして心と身
Mei
Mei
ラグリーフィットネス認定インストラクター
幼少期からストリートダンス、テニス、水泳、陸上と運動を続けてきました。ダンスバトルでの優勝経験を持ち、レッスンやショーケース、MV出演、演劇の舞台出演など現役で続けています。ウエイトトレーニングの指導とフィットネスインンストラクターをしながら自身もトレーニングしていましたが、年齢を重ねても続けられることをしたいと思いピラティスに通うも物足りなさを感じていました。そんな時にラグリーフィットネスに出会いました。
きつい分、体の変化を実感できて終わった後の達成感をみなさんと共有していきたいです。楽しみながら一緒にワークアウトしましょう！
Kurea
Kurea
ラグリーフィットネス認定インストラクター
昔から動く事が好きで、小学校からバレーボールをやってきました。運動することで前向きな気持ちになり、運動の大切さに気づいたことから、インストラクターになりました。
ラグリーフィットネスは、引き締めたい場所を引き締められる事はもちろん、夢中になれる事が最大の魅力だと感じています。ラグリーフィットネスを通して、フィットネスの楽しさを多くの方に、知ってもらいたいです！
