ラグリーフィットネスとは

ラグリーフィットネスは、アメリカ・ロサンゼルス在住のセレブトレーナー、セバスチャン・ラグリーが考案したメソッドです。メガフォーマーやマイクロフォーマーと呼ばれる独自のマシンを使うことで筋肉に対して高強度で低負荷な刺激を与え、より早く、より効率的に理想の体をつくることができます。

Lagreefitness創始者
セバスチャン・ラグリー

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全身トレーニング ーTOTAL BODYー

Lagree Total Body – Intro to Lagree Micro –
解説付き/初級者向け キツさ
★★☆☆☆

Lagree Total Body – for Beginners –
初級者向け キツさ
★★★☆☆

部分フォーカス ーPOINT FOCUSー

Lagree Total Body (Hips：ヒップ＆体幹)
キツさ★★★★☆
Lagree Total Body (Abs：ウエストライン＆体幹)
キツさ★★★★☆

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ラグリーフィットネスでは、スタイルに合わせて選べる料金プランを豊富にご用意しております。
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PARK LAGREE FITNESS 〜秋風を感じる開放的な空間で、有酸素も筋トレもストレッチも〜
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PARK LAGREE FITNESS 〜秋風を感じる開放的な空間で、有酸素も筋トレもストレッチも〜 秋風の気持ち良い季節になってきました。今年春に実施した屋外レッスンが好評につき、 ...
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第2回⻘空LAGREE FITNESS 〜マイナスイオンに満ち溢れたロケーションで開放的なレッスン開催〜
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第2回⻘空LAGREE FITNESS 〜マイナスイオンに満ち溢れたロケーションで開放的なレッスン開催〜 LAGREE MICRO ...
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MARINE LAGREE FITNESS  〜横浜港を臨む抜群のロケーションで開催！〜
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MARINE LAGREE FITNESS ！ 〜横浜港を臨む抜群のロケーションで開催！〜 ...
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昭和の日スペシャルレッスン
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昭和の日スペシャルレッスン 『凝り固まった筋肉をほぐす全身ストレッチ』 全身ストレッチ！ 2022年4月の祝日スペシャルは、「全身ストレッチ」のレッスンです。 日々当スタジオのレッスンに参加くださってる皆さまですが、レッスン前後のストレッチはあまりできていない、、という方もいらっしゃると思います。 ...
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成人の日「新年スペシャル！」
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成人の日「新年スペシャル！」 2022年最初の祝日スペシャルレッスンは、 ～POWER UP 2022～みんなで頑張ろう！アスリートコース ...
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アウトドアトレーニングのお知らせ
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アウトドアトレーニングのお知らせ 〜⽶国ロサンゼルス発の「マイクロフォーマー」によるアウトドアフィットネスを、緑豊かな⾃然あふれる公園で〜 LAGREE MICRO STUDIOは、東京都⽴代々⽊公園の「⻘空フィットネス」イベントにて、初の屋外レッスンを実施します。マイクロフォーマーで行うアウトドアフィットネスイベントとしては、⽇本で初めての事例！ ...
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