ラグリーフィットネスは、メガフォーマーと呼ばれるマシンを使った「高強度」で「低負荷」なトレーニングです。

有酸素と無酸素の組み合わせにより、「心肺持久力」「筋力」「持久力」「身体組成」「柔軟性」「体幹」「バランス」を整え、トーンド・ボディ（引き締まった体）をつくることができます。海外では、イギリス王室メーガン妃やキム・カーダシアン、クリッシー・テイゲン、ミッシェル・オバマなどのセレブに好まれており、メディアにも多数取り上げられています。

現在、WORKOUT COMMUNITYでご提供しているワークアウトは、ラグリーフィットネスとピラティスの2種類。それぞれに特徴があり、みなさんが理想とする体やライフスタイルに向けてうまく組み合わせながら参加して欲しいからこそ。ご自身のライフスタイルに必要なメソッドを取り入れて、心と体の状態を観察しながら、どのレッスンにどのくらいの頻度で参加するかを決めていただけたらと思います。

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Classes

ライブレッスンは平日朝5:30から開催しているため、お仕事前にご参加いただいたり、経営者や子育て世代など、忙しい方でもワークアウトを習慣化しながらご参加いただくことが可能です。また、ラグリーフィットネス発祥の地であるアメリカ・ロサンゼルスでは、カップルで一緒にワークアウトするライフスタイルが定着していることから、カップルでも参加しやすいよう「カップル割」の料金プランもご用意しています。

予約や会員登録の方法、また、料金表等の詳細については、メニュー「初めての方へ」よりご確認ください。

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News

「ステイホーム応援！『トライアルチケット』全額キャッシュバックキャンペーン実施」を掲載しました。

「成人の日特別企画『45分間のリレーレッスンでワークアウト！』」を掲載しました。

「★気持ちを新たに★21 Days チャレンジ！」を掲載しました。みなさまのエントリーお待ちしています！

「新レッスン開講のお知らせ」を掲載しました。

FYTTEにて「日本初！ 「下腹ぽっこり」体型から「ペタ腹」になるワークアウト４選」が掲載されました。

「『お友達紹介でオンライン・プライベート半額』キャンペーン実施中」を掲載しました

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Hofstadter’s Law: It always takes longer than you expect, even when you take into account Hofstadter’s Law. -DOUGLAS R.HOFSTADTER

ホフスタッターの法則：いつも自分の想定よりも長い時間がかかるものだ。例え、ホフスタッターの法則を考慮したとしても -ダグラス・ホフスタッター

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