東京唯一のラグリーフィットネススタジオ

コース別のスケジュールを確認できます

ラグリーフィットネスなら1回たったの40分で
脂肪燃焼+筋トレ+ストレッチ=
やりきった爽快感!!

入会金無料&初月半額
キャンペーン実施中

※6ヶ月以上ご契約の方に限ります

入会金無料&初月半額
キャンペーン実施中

※6ヶ月以上ご契約の方に限ります

入会金 33,000円

無 料

&

初月半額

7,700円〜

 短時間で効率的かつ効果的! ラグリーフィットネスとは 

 短時間で効率的かつ効果的!
 ラグリーフィットネスとは 

ラグリーフィットネスは、アメリカ・ロサンゼルス在住のセレブトレーナー、セバスチャン・ラグリーが考案したメソッドです。

マシンの形が似ていることからピラティスに間違われることもありますが、全く別物

メガフォーマーやマイクロフォーマー等の独自のマシンを使うことで筋肉に高強度で低負荷な刺激を与え、より早く、より効率的に理想の体をつくることができます。

 レッスンが40分間で十分な理由 ひとつの動きで複数の効果を実現! 

 レッスンが40分間で十分な理由
 ひとつの動きで複数の効果を実現! 

ラグリーフィットネスは、レッスンの中で以下効果を同時に得られる ように設計されています。
筋力
有酸素性
持久性
コア
バランス
柔軟性
だから1回たった40分で
これだけ変わる!

 レッスン内容 

全身トレーニング ーTOTAL BODYー

部分フォーカス ーPOINT FOCUSー

Lagree Total Body
– Intro to Lagree Micro –
解説付き/初級者向け
キツさ★☆☆☆☆
Lagree Total Body
– for Beginners –
初級者向け
キツさ★★☆☆☆
Lagree Total Body
(Hips:ヒップ&体幹)
キツさ★★★☆☆
Lagree Total Body
(Abs:ウエストライン&体幹)
キツさ★★★★☆

全身トレーニング ーTOTAL BODYー

Lagree Total Body – Intro to Lagree Micro –
解説付き/初級者向け キツさ★☆☆☆☆
Lagree Total Body – for Beginners –
初級者向け キツさ★★☆☆☆

部分フォーカス ーPOINT FOCUSー

Lagree Total Body(Hips:ヒップ&体幹)
キツさ★★★☆☆
Lagree Total Body(Abs:ウエストライン&体幹)
キツさ★★★★☆

 実際にレッスンを受けてる会員様のコメント ラグリーフィットネスに通う理由! 

※あくまでも個人的な見解となります

 実際にレッスンを受けてる会員様のコメント
 ラグリーフィットネスに通う理由! 

※あくまでも個人的な見解となります

レッスン後の爽快感がものすごい!
40分という短い時間で、こんなに筋肉を使ったことなんてない!レッスン後の爽快感がものすごい!お尻の「ここ」とか、二の腕の「ここ」とか、ピンポイントで効いているのをすごく感じ、これが他のエクササイズと全然違います。バランス感覚を作りながら、筋トレも有酸素もやっちゃってる。やりながら、「私、すごいな!」と思っています。

K.Mさん(40代女性・東京在住)

40分という短い時間で、こんなに筋肉を使ったことなんてない!レッスン後の爽快感がものすごい!お尻の「ここ」とか、二の腕の「ここ」とか、ピンポイントで効いているのをすごく感じ、これが他のエクササイズと全然違います。バランス感覚を作りながら、筋トレも有酸素もやっちゃってる。やりながら、「私、すごいな!」と思っています。

レッスン後の
爽快感がものすごい!

K.Mさん(40代女性・東京在住)

M.Sさん (20代女性・東京在住)
みんなで楽しく頑張れる!
ピラティスのマシングループに通っていたのですが、物足りなさを感じていたときに、LAGREE MICRO STUDIOを見つけました。ラグリーフィットネスはピラティスよりも即効性があり、お尻がキュと上がる感覚や、お腹がぎゅっとする感覚を味わっています!新しい自分の体の感覚をたくさん発見しながら、みんなで一緒に楽しく頑張れる雰囲気が好き!
ピラティスのマシングループに通っていたのですが、物足りなさを感じていたときに、LAGREE MICRO STUDIOを見つけました。ラグリーフィットネスはピラティスよりも即効性があり、お尻がキュと上がる感覚や、お腹がぎゅっとする感覚を味わっています!新しい自分の体の感覚をたくさん発見しながら、みんなで一緒に楽しく頑張れる雰囲気が好き!
みんなで
楽しく
頑張れる!
M.Sさん (20代女性・東京在住)
1レッスン40分で短いかと思いきや、最後はプルプル筋肉が震えて心地よい疲労感でやみつきになっています。
良い姿勢維持と筋力UPのためにはじめました。
筋肉痛がくると、嬉しいです。
レッスンは少人数制でレベル分けもされている為、自分のように運動が苦手でもしっかりとフォーム等を指導してもらえます。
褒めて励ましてくれるので、やり切る達成感も味わえます。
マイクロフォーマーひとつで全身のトレーニングができます。1回参加するだけでも効果が明らかにわかります!
img_side_plank
きついですが、終わった後の達成感とまた行きたくなる中毒性があります!
丁寧にフォームをチェックしてもらえるため、効かせたいところに意識を向けられるようになってきました。
自分の体と向き合える時間です。

気になるけど続けられるか心配…

まずトライアルレッスンをご体験ください!

私たちがお待ちしています!

Asa

Yukari

気になるけど続けられるか心配…

まずトライアルレッスンをご体験ください!

私たちがお待ちしています!

Asa

Yukari

ご契約プラン

ご料金表(税込)
入会金¥33,000
トライアル¥2,200
ドロップイン¥5,500

ご料金表(税込)

デイ月4会員¥15,400
月4会員¥17,600
デイ月8会員¥22,440
月8会員¥24,640
無制限会員¥35,200

※オプションにてオンライン受け放題付のご契約も可能

入会金(33,000円)無料&
初月半額(7,700円~)
キャンペーン実施中

※トライアル当日に6ヶ月ご契約の方に限ります。

感染対策

少人数制
マスク着用
換気
検温
アルコール
消毒
レッスン毎の
全マシン消毒

アクセス

LAGREE MICRO STUDIO(ラグリーマイクロスタジオ)
電話番号03-4400-6471
住所〒151-0051
東京都渋谷区千駄ヶ谷3-13-22 第25宮庭マンション410
休館日不定期
アクセス副都心線:北参道駅 徒歩3分
JR総武線:千駄ヶ谷駅 徒歩9分
JR山手線:原宿駅 徒歩10分
千代田線:明治神宮前駅 徒歩10分