Menu
マイクロフォーマースタジオ「LAGREE MICRO studio」や、オンラインスタジオ「LAGREE/PILATES@home」について、 よくいただくご質問を掲載しています。
もちろん大丈夫です。ラグリーフィットネスは「高強度」「低負荷」なトレーニングで、運動経験がない、体が硬いなどの方でも安全に楽しむことができます。また、少人数グループレッスンとなっているため、正しい体の使い方ができるよう丁寧に指導していきます。
簡易な着替え場所がありますので、運動できる服装（ストレッチの効いたボトムスだと動きやすい）と靴下（できれば滑り止めのついた5本指ソックス）をお持ちください。なお、ロサンゼルスではスタジオで着替える方が少なく、当スタジオのクライアントさんも、そのまま運動できる格好でいらしていただく方が多くいらっしゃいます。
申し訳ありません。シャワーのご用意はありませんが、制汗スプレーと汗拭きシートはご用意しています。更衣室については、2名分お着替え可能なスペースがございます。
申し訳ありません。色々なお声をいただきながらより良いスタジオにしていきたいと思っていますので、よければぜひお問い合わせフォームからご希望などお寄せください。
ご不安な気持ち、よく分かります。当スタジオでは、以下の通り感染対策をしておりますので、どうぞ安心していらしてください。
お住まいの近くにスタジオをオープンできず、申し訳ありません。なかなかスタジオにいらっしゃれない方のために、オンラインの併用プランをご用意しています。オンラインは1回30分で隙間時間をぬって参加することができますので、よろしければご活用ください！
プランを変更されました場合、繰越チケットは引き継げませんのでご了承ください。
繰越チケットは、予約の際に表示される「チケットで予約する」からお使い頂けます。有効期限が1ヶ月となっていますので繰越された場合はチケットからお使い頂くことをおすすめします。（原則は当月のうちにプラン回数を消費するようにお願い致します。）
レッスン開始30分前まで予約可能です。お席が埋りやすいため、早めのご予約を推奨しています。
入会1〜2ヶ月（個人差あり）は緑色のintro •beginner（入門・初心者向けクラス）を受けて頂く事をおすすめしています。慣れてきたら赤色のtotal body （中級クラス）、更に体力がついてきたら青色のabs•hips•armsに特化したフォーカスクラス（中級〜上級）にチャレンジしてみるのも良いでしょう。
（基本はTotal bodyのクラスで全身動かしていくことをおすすめします）
はい、ラグリーフィットネスは「高強度・低負荷」で、高齢の方でも無理なく安全に行えるフィットネスです。発祥の地である米国では最高年齢が93歳で、70代の方もレギュラー会員として沢山通っていらっしゃいます。レッスンはご自身のペースで休み休みやっていただいて全く問題ありませんし、そのうちみなさん徐々に慣れていきますので、どうぞご安心ください。
一番の違いは「双方向性」と「楽しさ」です！ライブレッスンでは、参加者の方々がどんな動きをしているかをインストラクターが確認し、可能な限り、参加者とやり取りをしながらレッスンを進めていきます。それにより、正しい体の動かし方を理解しながらワークアウトをすることができます。また、地域、国境を超えたコミュニティの中で参加している人たちと一緒の時間を共有できることは、何よりもライブレッスンに参加することの醍醐味です。参加者の方々からも、「キツかったけど楽しかった！」とのお声をたくさんいただいています。
※「参加者の声」はこちら
【ライブレッスンの様子】
はじめてWORKOUT COMMUNITYにご参加の際のみご予約いただけます。トライアル予約には2週間有効なチケット15枚がついてきますので、2週間で15レッスンへの参加が可能です！アメリカの調査では、25％の人がライブレッスンへの移行によりワークアウトの頻度が上がったと回答しており、WORKOUT COMMUNITYでも、既に多くの方がリピーターになってくださっています。ぜひたくさん受けてください。
もちろん可能です！特にラグリーフィットネスはかなりキツいワークアウトになりますので、男性にこそ受けていただきたいです。男性の場合、ご自身で筋トレをしている方もたくさんいらっしゃるかと思いますが、負荷の強い動きの方が効き目のある筋トレと異なり、スピードや力の要らないラグリーフィットネスやピラティスは身体の内部に効く感じがあり、驚かれるケースが多いようです。
なお、アメリカ・ロサンゼルスのスタジオではカップルでワークアウトしている姿も日常的にみられており、カップル参加もおすすめです。
予約スケジュールでご都合の合うレッスンを探していただき、ご予約ください。はじめてご参加の際には、会員登録やクレジットカード情報の登録が必要となります。また、ライブレッスンは、Zoomで行います。レッスンの開始時刻10-15分前になりますと、メールが送られてきますので、記載のURLをクリックし、予約サイトの「アクティビティ」メニューからレッスン（Zoom）にお入りいただきます。Zoomを初めて使う方は、PCもしくはスマホにZoomをインストールしておいてください。
また、ラグリーフィットネスのライブレッスンではマットの他、スライドディスク（カーペットや畳の場合は必須、フローリングの場合はタオル２枚でもOK）をご準備の上、ご参加ください。
もちろん可能です。Zoomに入る際に「ビデオの停止」を選択ください。可能であれば声だけでも聞こえるようにしておくと、他の参加者と一緒に参加している感覚が味わえます。（レッスン中はインストラクターの声が皆様に聞こえやすよう、全ミュートにさせていただいています。）
いいえ、レッスン開始15分後まではご予約いただけます。ただし、この場合にはURLはメールで届きませんので、「アクティビティ」ページの該当レッスンを選択いただき、「オンラインレッスンを受講する」というボタン（リンク）からご参加ください。途中参加も大歓迎です！
申し訳ありません。色々なお声をいただきながらより良いスタジオにしていきたいと思っていますので、よければぜひお問い合わせフォームからご希望などお寄せください。
残念ですが、予約システムでキャンセルをお願いします。ログイン後、「アクティビティ」のページにいくと、キャンセルできます。また別の機会にぜひご参加ください。
お手数をおかけして申し訳ありません。「アクティビティ」ページの該当レッスンを選択いただくと、レッスン開始15分前に「オンラインレッスンを受講する」というボタン（リンク）が表示されますので、そちらからご参加ください。
また、こちらから送信しているメールが、自動的に迷惑メールフォルダに振り分けられてしまう場合がありますので、あわせてご確認ください。
お手数をおかけして申し訳ありません。一つ目のリンクが有効でない場合には、二つ目（Zoom URL）のリンクよりお入りください。Zoomは開くがポップアップが表示されない場合には、以下「ミーティングを起動」をクリックしてください。
入力のお手間をかけて申し訳ありません。どのような地域・方々にニーズがあるのかを把握し、より良いサービスを提供していくために、是非ご協力いただけたらと思います。なお、プライバシーポリシーについては、以下をご覧ください。
推奨環境外からご覧いただいていることが原因と思われます。お手数ですが、以下ブラウザ、バージョンにてご覧いただけますでしょうか。
PC 端末
iOS 端末
LINE
お友だち登録をしていただけますと、LINEからもレッスン予約画面にアクセス可能
領収書の発行はできませんが、予約サイトのマイページ ＞ 購入履歴のメニューから購入明細をご確認いただけます。購入明細を印刷していただく形で、領収書の代わりとさせていただいております。
