成人の日特別企画「45分間のリレーレッスンでワークアウト!」

お正月の伝統行事でもある箱根駅伝。選手たちがタスキリレーしながら奮闘する姿に感動した方々も多いのではないでしょうか。 そんなお正月行事にちなんで、WORKOUT COMMUNITYでは今月、ラグリーフィットネス認定インス続きを読む “成人の日特別企画「45分間のリレーレッスンでワークアウト!」”

クリスマス特別企画「基本に立ち返って効果的にワークアウト!第2弾!」

前回、勤労感謝の日特別企画として実施した基本に立ち返るイベントが大変好評だったため、第2弾を開催します! 基本に立ち返り、一つ一つのエクササイズの正しい形や角度、ポジションを確認して、より効果的にワークアウトをしていくた続きを読む “クリスマス特別企画「基本に立ち返って効果的にワークアウト!第2弾!」”

トライアルチケット・料金改定のお知らせ

この度はWORKOUT COMMUNITYにご興味を持ってくださり、ありがとうございます。 当スタジオは、コロナ禍で緊急事態宣言の最中であった4月に、サービス提供を開始しました。これまでご参加いただいているみなさまからは続きを読む “トライアルチケット・料金改定のお知らせ”

★最高の2021年に向けて★スターターキットキャンペーン開始について

この度はWORKOUT COMMUNITYにご興味を持ってくださり、ありがとうございます。今、オンラインでのワークアウトを検討している方々から以下のようなお声をよくお聞きしています。 YouTubeなどの無料動画で十分な続きを読む “★最高の2021年に向けて★スターターキットキャンペーン開始について”

【プラン契約者限定】★最高の2021年に向けて★リスターターキットキャンペーン開始について

いつもWORKOUT COMMUNITYにご参加くださり、ありがとうございます。先日実施したアンケートにて、多くのみなさまから、「画面越しにフォームをチェックして声がけして欲しい」とのお声を頂戴しました。 引き続き、ライ続きを読む “【プラン契約者限定】★最高の2021年に向けて★リスターターキットキャンペーン開始について”

勤労感謝の日特別企画「基本に立ち返って効果的にワークアウト!」

長期化するコロナ禍、オンラインレッスンでよく話題になる「マンネリ化」「飽き」の問題。WORKOUT COMMUNITYのワークアウトも、例外ではありません。 今回の特別企画は、基本に立ち返り、一つ一つのエクササイズの正し続きを読む “勤労感謝の日特別企画「基本に立ち返って効果的にワークアウト!」”

ワークアウトを楽しむための効果的な食事の仕方

皆さん、こんにちは!ラグリーフィットネスインストラクターのAsamiです。私がインストラクターをやっていてよく聞かれる、トップに5に入る質問の一つに、「食事制限はしていますか?」があります。

確かに、ワークアウトと食事が一緒に語られることは非常に多いなと感じます。ただ、実は私は、食事制限などは一切していません。ただ、その代わりに気を付けていることはいくつかあります。

文化の日特別企画・第2弾「みんなでしなやかな体を手に入れる30分間ストレッチ!」

有酸素効果と無酸素効果を同時に実現し、トーンド・ボディ(引き締まった)を手に入れることのできるラグリーフィットネス。今回は、そこにピラティスをベースとしたストレッチを加えて、見た目も美しくしなやかな柔軟性のある体を手に入続きを読む “文化の日特別企画・第2弾「みんなでしなやかな体を手に入れる30分間ストレッチ!」”

トーンド・ボディをつくるワークアウトその6 〜二の腕引き締め編〜

by Asami Ueda このコラムを読んでいる多くの方が、もっと体を引き締めたいと思っていたり、体にコンプレックスをお持ちだったりすると思います。今でこそ、トーンド・ボディ(引き締まった体)についてのコラムを書いてい続きを読む “トーンド・ボディをつくるワークアウトその6 〜二の腕引き締め編〜”

★心と体の健康研究所・設置記念★LINE登録キャンペーン開始について

この度はWORKOUT COMMUNITYにご興味を持ってくださり、ありがとうございます。今、長引くコロナ禍と在宅勤務の常態化で、多くのみなさまから以下のようなお声をよくお聞きしています。 コロナ太りする前の健康的な体を続きを読む “★心と体の健康研究所・設置記念★LINE登録キャンペーン開始について”

ステイホーム応援!「トライアルチケット」全額キャッシュバックキャンペーン実施(2/7まで)
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