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第2回⻘空LAGREE FITNESS 〜マイナスイオンに満ち溢れたロケーションで開放的なレッスン開催〜

LAGREE MICRO STUDIOは、2022年のアウトドアフィットネス第3弾として東京都⽴代々木公園にて、屋外レッスンを実施します。昨年、代々⽊公園主催イベント「⻘空フィットネス」にて 初の屋外レッスンを開催し、今続きを読む “第2回⻘空LAGREE FITNESS 〜マイナスイオンに満ち溢れたロケーションで開放的なレッスン開催〜”

MARINE LAGREE FITNESS ! 〜横浜港を臨む抜群のロケーションで開催!〜

LAGREE MICRO STUDIOは、 アウトドアフィットネス2022第2弾として パシフィコ横浜:臨港パークにて、屋外レッスンを実施します。 当⽇は10:30よりレッスンを開始し、全4回レッスンします。 広大な芝生続きを読む “MARINE LAGREE FITNESS ! 〜横浜港を臨む抜群のロケーションで開催!〜”

昭和の日スペシャルレッスン

『凝り固まった筋肉をほぐす全身ストレッチ』全身ストレッチ! 2022年4月の祝日スペシャルは、「全身ストレッチ」のレッスンです。 日々当スタジオのレッスンに参加くださってる皆さまですが、レッスン前後のストレッチはあまりで続きを読む “昭和の日スペシャルレッスン”

成人の日「新年スペシャル!」

2022年最初の祝日スペシャルレッスンは、~POWER UP 2022~みんなで頑張ろう!アスリートコース 新年あけましておめでとうございます。WORKOUT COMMUNITYでは、2022年がさらなる高みを目指したパ続きを読む “成人の日「新年スペシャル!」”

アウトドアトレーニングのお知らせ

〜⽶国ロサンゼルス発の「マイクロフォーマー」によるアウトドアフィットネスを、緑豊かな⾃然あふれる公園で〜 LAGREE MICRO STUDIOは、東京都⽴代々⽊公園の「⻘空フィットネス」イベントにて、初の屋外レッスンを続きを読む “アウトドアトレーニングのお知らせ”

文化の日・特別企画「ストレッチ&トレーニング」

11月の祝日スペシャルレッスンは、ランニング・ジョギングに効く!ストレッチ&トレーニング ダイエットや健康維持のためにランニングやジョギングを日頃の運動として取り入れている方も多いと思います。しかし、ランニングやジョギン続きを読む “文化の日・特別企画「ストレッチ&トレーニング」”

敬老の日・特別企画「お友達と一緒にトレーニング!」

9月の祝日スペシャルレッスンは、お友達を招待して一緒に全身トレーニング! 長引くコロナ禍、そして、緊急事態宣言の延長。お友達と気軽に会えない時期が続いていますね。LAGREE/PILATES@homeでは、9月の祝日スペ続きを読む “敬老の日・特別企画「お友達と一緒にトレーニング!」”

山の日・特別企画「みんなで体幹強化しよう!」

8月の祝日スペシャルレッスンは、体幹の使い方を解説する基礎レッスン! 腹筋と体幹ってどう違うの?体幹がうまく意識できない…腹筋はあるつもりだけど、特定の腹筋エクササイズは苦手… こんなお悩みありま続きを読む “山の日・特別企画「みんなで体幹強化しよう!」”

渋谷・原宿エリアで自分に合ったジムを探すためのヒント

by Mika Hirasawa 一都三県どこからでもアクセスの良い渋谷・原宿エリアには、多くのジムがあります。「長引くコロナ禍でなまった体を何とかしたい!」「もう一度運動習慣をつけたい!」と思っていても、沢山ありすぎて続きを読む “渋谷・原宿エリアで自分に合ったジムを探すためのヒント”

海の日・特別企画「スポーツに効くラグリーフィットネス」

7月の祝日スペシャルレッスンは、スポーツに効くラグリーフィットネス! いよいよ今月23日に開幕が迫った東京オリンピック。アスリートたちの熱き戦いを楽しみにしている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか? LAGREE/続きを読む “海の日・特別企画「スポーツに効くラグリーフィットネス」”

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