fbpx

【LAGREE/PILATES@home】参加者インタビュー vol.04

M.W.さん(40代男性・福岡県在住)

ラグリーフィットネスのおかげで体幹がしっかりして、ゴルフのスウィングも安定しました!

Q. LAGREE/PILATES@homeにはどんなきっかけで参加し始めたんですか?

Asamiさんのレッスンを受けたことのある知り合いから、「畳2枚のスペースでタオル2枚でできる」と教えてもらったのが、最初のきっかけです。

元々、24時間のマシンジムに通っていたのですが、コロナが始まって退会して以来、ウォーキングくらいの軽い運動しかしていなかったんです。何かしら筋トレしないと体力がおちてしまうなと感じていた時に、オンラインで、人の接触もなくできるのはいいな、と思いました。

トライアルレッスンを受けたのは今年の2月なんですが、丁寧に指導してくれるし、負荷もあって、いいなと感じました。最初はキツくて全然ついていけなかったですが(笑)。

Q. 最初はキツいですよね。ラグリーフィットネスについてはどんなところが好きですか?

メニューが豊富で体幹を鍛えられるところがいいですよね。趣味でゴルフをやっているんですが、ラグリーフィットネスをやり始めてスウィングが安定してきました。

この間、アメリカの女子プロゴルファーがやっている練習風景を見てたら、ラグリーフィットネスと似た動きをやっていて。よくオンラインレッスンでもやっている、腹筋しながら膝をタッチするエクササイズなんですが、「だから体幹が安定してスウィングも安定してきたんだな」と思いました。

家でやっている時はキツくてヒーヒー言ってるんですが、やっぱり有酸素運動になるのがいいですよね。じわっと汗をかくし、日常生活では動かさないところを動かすし。

まだ始めて数ヶ月ですが、体ががっちりしてきました。特に体幹ですかね。気持ち的にもポジティブになって、汗かいてすっきりです。

インストラクターの人も明るいので、朝から元気をいただきます。夜はいつ終わるか分からないので難しいのですが、朝5:30はちょうどいい。6:00に終わってそこからシャワーを浴びたり準備をしたりして出かけています。

Q. 色んな効果を感じていただいていますね!元々何か運動をやっていらっしゃったんですか?

学生の頃に陸上やサッカーをやっていました。

年齢的にももうすぐ50に届くので、色々教えてもらいながら筋トレするのは体力づくりにいいな、と。コツコツやっていくのが苦じゃないんですよね。

ラグリーフィットネスという名前には全然馴染みがなかったんですが、コロナでジムに行けない時にトライアルがお手頃な価格だったので、まずはやってみようと思いました。

Q. そうやって一歩踏み出していただいたのが嬉しいです。女性が多いことへの抵抗感はありませんでしたか?

リアルなジムで男性が自分1人しかいなかったらダメだと思います。

オンラインは、他の人から見られている感覚がないですよね。一方で、画面をギャラリービューにすれば他の方がいらっしゃるのは分かるので、一人じゃない安心感もある。

あと、参加されているみなさんは入る時間がギリギリで、終わったら「ありがとうございます」と言ってサッと出る。その感じがいいんだと思います。

Q. この距離感は、オンラインならでは、ですよね!どんな方にお勧めしたいですか?

僕と同じような年代の人に是非やって欲しいですね。職場と家の行き来しかなくて、運動不足を感じている人とか、ゴルフをやっている人とか。

仕事の終わる時間がまちまちなので、リアルのジムに入会していた時は、ルーティン的に行くことができませんでした。疲れてたら行かないこともありましたね。

でもオンラインは移動の時間がないですし、辛かったらキャンセルもできます。葛藤する時もありますよ。でも、「この時間に寝ておくならやった方がいいだろう」と思って毎朝起きてます。

ハードルを高く感じずに軽く始めて欲しいですよね。がっつりではなく、軽く始めて習慣化していただけると、プラスになると思います。

LAGREE MICRO STUDIO トライアル半額!入会金無料・初月半額キャンペーン実施中!
トライアル予約はこちら
LAGREE MICRO STUDIO トライアル半額!入会金無料・初月半額キャンペーン実施中!
トライアル予約はこちら