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楽しく「運」を「動」かして、ヘルシーな見た目も輝くオーラも手に入れました！
Q. LAGREE MICRO studioにはどんなきっかけで通い始めましたか？
2022年の7月から通い始めているんですが、元々は、インストラクターの方が夫の美容院のお客さんで、夫経由でラグリーフィットネスの話を聞いて興味を持ったんです。今まで私、色々なジムに行ってきたのですが、ほとんど続いたことがなくて。以前、唯一1年くらい続いていたジムがあった…
Q. 実際に通い始めてからは、どのような変化を感じましたか？
まず、開始から1か月で体が目に見えて変わりました。お腹に斜めにラインが入って、「あれ、斜めにラインが入るのって初めて？」みたいな感じになって。ボディビルダーの方が「自分の筋肉を見るのが好き」という感覚が、その時分かった感じがしました。…
Q. すごく変化を感じて頂いていてうれしいです。ラグリーフィットネスって、何が他と違うなと感じますか？
例えば私、無人ジムにも通っていたことがあるんですが、マシンの使い方が全然分からなかったんですよね。単純にマシンを動かしているだけで筋肉に効いている感じが一切なくて。その時は週2回通っていたんですが、全然効果を実感することができませんでした。ラグリーフィットネスでは、どう…
レッスン後の爽快感がものすごい！体の奥底からの変化を感じています
Q. LAGREE MICRO studioにはどんなきっかけで通い始めましたか？
2021年4月から通いはじめて、ちょうど2ヶ月が過ぎました。インスタを見ていた時にラグリーフィットネスのことを知って、「何だろう、これ？」と思ったのが、最初のきっかけです。私は元々、ピラティスをやっていたんですが、調べてみたら、ピラティスをやった人が考案した機械を…
Q. この1ヶ月間でどのような変化を感じていますか？ 精神面や体調面含めて教えてください。
まずは最初の1週間、ただただスケジュールを日常にすることだけを考えて取り組みました。ちょっとキツイな、やめとこうかなぁと思うこともありましたが、参加することに意義がある的な考えで取り組みました。2週目以降は少しずつ、あれ？このポーズがキツくなくなった！とかもうちょっと…
Q. 実際に通い始めてから、どんな変化がありましたか？
実は今まで腹筋って、キュッとした感じがなかったんですが、この間、横断歩道で信号を待っている時に、普通に立っているだけでもインナーマッスルを使っている感じがしました。今までは、自分で頑張って作って引き締めてる感じだったのが、自然と、奥の方でキュッとしまった感じが…
新しい自分の体の感覚をたくさん発見しながら、みんなで一緒に楽しく頑張れる雰囲気が好き！
Q. LAGREE MICRO studioにはどんなきっかけで通い始めましたか？
2021年3月のプレオープンの時から通っています。
実は、ロサンゼルスに住んでいた頃に、友達に誘われてラグリーフィットネスのスタジオに行ったことがありました。最初は「何コレ？ピラティス？？」と思ったんですが、ピラティスでもな…
Q. ちょうどプレオープンの時に検索していただいたなんて、すごいタイミングですね！ラグリーフィットネスのどんなところが好きですか？
ただひたすらに鍛えるだけでなく、正しいフォームに修正してもらいながら鍛えていけるところが好きです。特にLAGREE MICRO STUDIOは少人数制でしっかり見てもらえるため、自分の癖や、苦手なところを知ることができ、発見が楽しい。…
Q. ラグリーフィットネスを始めてから、心身や日常生活にはどんな変化がありましたか？
コロナで外に出ることが少なくなって引きこもりがちな時に、スタジオに行って体を動かすのが気分転換になりました。特に、朝から体を動かすと体が目覚めてリフレッシュされるので、自然とやる気が起きて、一日が爽やかに過ご…
効かせたい筋肉にダイレクトに効く独自のマシンがすごい！
Q. ラグリーフィットネスを始めてどのような身体の変化を感じていますか？精神面や体調面も含めて教えてください！
全身の循環がよくなっている感じがします。
体のだるい感じがしてもレッスンの後はすっきりして、体が軽くなります。
ウエストのたるみが引き締まりました…
Q. 参加の頻度やレッスンの種類はどのように決めましたか？
インストラクターに入会のタイミングで週2がいいと言われて月に8回通っています。
最初はIntroをずっと受けていましたが、途中からbeginnerに。今もBeginnerに通っています。
Q. 他のフィットネスやスポーツにはないラグリーフィットネスにしかないポイントは何ですか？
インストラクターの方が細かく見てくれるからレッスン中もフォームを直してくれたり丁寧に診てくれるところです。レッスン中の悩みに対して親身に向き合ってくれて、レッスン以外にも通い方や、レッスンの受け方など相談にも乗ってくれて安心です…。
LAGREE/PILATES@homeのライブレッスンにご参加いただいたみなさまのお声を紹介しています。オンラインレッスンのトレンドは、「早朝参加・友人と一緒に参加・カップル参加」です！
朝からお友達の顔が見れて1日がスタートするのはとってもいいですね。初めて参加しましたが、楽しいので習慣化したい！と思いました。
40代女性・東京在住
週末のいい習慣になっています。 1人だとなかなか頑張れなくても、友人の顔を朝から見られるだけでハッピーになれます！
40代女性・東京在住
家にいながらたった30分でここまで身体中の細胞が目覚めるのがビックリです！オンラインレッスンを甘くみてました。
30代男性・福岡在住
運動不足が続いていて体力が落ちているのを実感。身体を動かしたらスッキリして、やっぱり運動は大事だなと思いました。オンラインでもこんなに効果があることにびっくりです！
30代女性・福岡在住
久々でゴリゴリプルプル、終わって放心状態ですが、楽しかったです。汗が背中を流れています。1人で追い込むのは無理ですが、Asamiさんやみなさんも頑張ってると思ったら頑張れました！
40代女性・福岡在住
週末の朝は寝坊するのが習慣でしたが、このプログラムのお陰で生まれ変わりました。 友達の元気な姿を見れてテンションも上がります！
40代女性・東京在住
早朝レッスン、最高ですね。1日のスタートに身体を動かすと気持ちが上向きになりますよね。 夫婦で共通の趣味になりました！
４０代女性・東京在住
30分なのに受けた後すごくスッキリして、1日を快適に始められる気分になれました。この充実感を自宅でこんなに気軽に得られるとは素敵！
40代女性・東京在住
朝から身体を動かせて気持ちよく1日をスタートすることができました！ちょうどテレワークで日々運動不足を感じているところなので、自宅で体幹トレーニングできるのはありがたかったです。
30代女性・東京在住
いい感じのプルプル感きてます！ビギナー向けとのことでヨガもやってるしいけるかなと思っていましたが、想像以上の負荷でより満足度UPでした。時間も30分がちょうどいいです。
30代女性・東京在住
たまに超自己流で筋トレ風なことをしていますが、ラグリーもピラティスもできないことがたくさんあり、衝撃でした。スピードや力が要らないことに驚き。身体の内部に効く感じがします。
40代男性・東京在住
足が開いたり呼吸を忘れそうになるタイミングで、「え？見えてる？」と思うくらいベストタイミングで声がけしてくれるのが最高でした！
40代女性・東京在住
レッスンが終わった後、もも裏がプルプルして立てませんでした笑。この時間なら時差があっても参加できます！
30代女性・アメリカ在住
これまで挫折ばかりで全く運動経験がなかった私でも、「続けられる！」「まだまだできる！」 という自信がつきました
Q. LAGREE/PILATES@homeにはどんなきっかけで参加し始めたんですか？
先に開始していた友人からの紹介で、2020年12月に始めました。私は大学の時に来て以来、約20年間、オーストラリアに住んでいるんですが、4人の子供を育てながらフルタイムで働いているので、普段はなかなか時間が取れないんです。ただ、年末年始はちょうど仕事が休みに入ったの…
Q. 今まで全く運動をしてなかった人にとって、ラグリーフィットネスって結構キツいと思うんですが、どんなところが好きですか？
確かに、周りから、「ヨガとかストレッチから始めたら？」とも言われました。ただ、筋力をつけたかったんです。リラックスとか柔軟性を高めるとかよりも、とにかく運動して汗をかきたくて。…
Q. 開始してから約半年ですが、どんな変化を感じていますか？
まず、続けられてるということ自体が自信になっています。本当に今までずっと挫折し続けて、「今年こそ」と思っていたんですが、初めて「できた！」という自信です。あとは今までずっと自分のことが後回しになっていたんですが、これをやることで、自分のため…
コロナ禍や海外引越などの環境変化においても不安を感じないのは、お家でできるラグリー フィットネスのおかげです
Q. LAGREE/PILATES@homeにはどんなきっかけで参加し始めたんですか？
もともと代表のMikaさんのピラティスのレッスンを受けていて、気がついたらここにも参加していたという感じでした笑。2020年の立ち上げの時からなので、もう1年半近くになります。…
Q. 人生で初めて継続できたものがLAGREE/PILATES@homeだなんて嬉しいです。この1年半で、どんな変化を感じていますか？
体はもちろん変化しています。最初の頃は、体に意識を向けたり、自分の体について新しいことを知ったりするのがとにかく楽しくて。好きなものを新しく見つけた感じでした。ラグリーフィットネスは即効性もありますしね。 ただ、元々、どこをどうしたいというのがあっ…
Q. 常備薬とはすごい笑。ラグリーフィットネスのどんなところが好きですか？
正直いうと私、ピラティスも好きです。ピラティスをやると体に丁寧に向き合うことができるし、心が気持ちよくなる。本当は朝5:30にピラティスがあって、6:30にラグリーフィットネスがあったらいいのに、と思っています笑。 ただ、ピラティスは色んなオンライン動画があふれています…
ラグリーフィットネスで体力と気持ちに余裕が出て、仕事が忙しくても毎日がんばれます！
Q. LAGREE/PILATES@homeにはどんなきっかけで参加し始めたんですか？
もともとパーソナルトレーニングに通っていたのですが、コロナで通えなくなり、仕事も忙しいので自宅でできる何かないかなと探していました。でも、私は無料動画では続かないため、オンライントレーニングを検索していたところ、以前やったことのあるピラティスに似ているとい…
Q. 現在レッスンにはどれくらいの頻度で参加されてるのでしょうか？
1年間ほぼ毎日です！お休みの日には2レッスン参加したりもしていて、少し前に1日に3レッスン参加したこともあるのですが、さすがにその日はヘトヘトになりました（笑） 歯磨きのように習慣化できていて、毎日やらないと気持ちが悪いんですよね。やると体がス…
Q. 歯磨きのように習慣化できているなんて！すごいですね。ラグリーフィットネスのどんなところが好きですか？
30分で完結するところですかね。15分のレッスンもありますが、とにかく短時間で体がすっきりするところがいいですね。ずっと続けられるものが欲しかったんですが、パーソナルトレーニングなどのように週に1日とかだと、他の6日間はなかなか自分ひとりではできなかったん…
ラグリーフィットネスのおかげで体幹がしっかりして、ゴルフのスウィングも安定しました！
Q. LAGREE/PILATES@homeにはどんなきっかけで参加し始めたんですか？
Asamiさんのレッスンを受けたことのある知り合いから、「畳2枚のスペースでタオル2枚でできる」と教えてもらったのが、最初のきっかけです。…
Q. 最初はキツいですよね。ラグリーフィットネスについてはどんなところが好きですか？
メニューが豊富で体幹を鍛えられるところがいいですよね。趣味でゴルフをやっているんですが、ラグリーフィットネスをやり始めてスウィングが安定してきました。 この間、アメリカの女子プロゴルファーがやっている練習風景を見てたら、ラグリーフィットネスと似た動きをやっていて。よく…
Q. そうやって一歩踏み出していただいたのが嬉しいです。女性が多いことへの抵抗感はありませんでしたか？
リアルなジムで男性が自分1人しかいなかったらダメだと思います。 オンラインは、他の人から見られている感覚がないですよね。一方で、画面をギャラリービューにすれば他の方がいらっしゃるのは分かるので、一人じゃない安心感もある。あと、参加されているみな…
