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【LAGREE/PILATES@home】参加者インタビュー vol.03

N.I.さん(40代女性・大阪府在住)

ラグリーフィットネスで体力と気持ちに余裕が出て、仕事が忙しくても毎日がんばれます!

Q. LAGREE/PILATES@homeにはどんなきっかけで参加し始めたんですか?

もともとパーソナルトレーニングに通っていたのですが、コロナで通えなくなり、仕事も忙しいので自宅でできる何かないかなと探していました。でも、私は無料動画では続かないため、オンライントレーニングを検索していたところ、以前やったことのあるピラティスに似ているということで、ラグリーフィットネスに興味を持ち参加し始めました。2020年の7月からなので、もうすぐ1年になります。

以前は、マンツーマンのピラティスに1年半ほど通っていたのですが、もう少し強度のあるもの、運動した感があるものをやりたいと思っていたので、自分にぴったりでした。

Q. 現在レッスンにはどれくらいの頻度で参加されてるのでしょうか?

1年間ほぼ毎日です!お休みの日には2レッスン参加したりもしていて、少し前に1日に3レッスン参加したこともあるのですが、さすがにその日はヘトヘトになりました(笑)

歯磨きのように習慣化できていて、毎日やらないと気持ちが悪いんですよね。やると体がスッキリします。

Q. 歯磨きのように習慣化できているなんて!すごいですね。ラグリーフィットネスのどんなところが好きですか?

30分で完結するところですかね。15分のレッスンもありますが、とにかく短時間で体がすっきりするところがいいですね。ずっと続けられるものが欲しかったんですが、パーソナルトレーニングなどのように週に1日とかだと、他の6日間はなかなか自分ひとりではできなかったんですよね。

その点、LAGREE/PILATES@homeは、毎日レッスンがあるので継続してトレーニングできますし、なにより早朝レッスンが私の生活リズムと合ってるんです。

ラグリーフィットネスは強度が高く、時間も短く、道具にお金もかからないところも気に入っています。とても効率がいいので満足しています。会費も定額制だから、こんなに受けちゃってて1回あたりのレッスン料がすごく安くなってしまっていて申し訳ないくらいです(笑)

Q. 約1年間継続されて、お身体や生活面でどんな変化がありましたか?

まず体力がつきました。もともと運動は10年位前からしてきていたんですが、継続しないとすぐ衰えてしまうのが嫌でした。体力がついたことで、精神的にも元気になり、生活も楽になり、仕事や他のところにもエネルギーを回せています。

最近仕事も忙しく、他に通信の学校に通っていたりもしてスケジュールがタイトなんですが、とにかく体力がないと元気にこなせなくって。

レッスンを受けた後は、疲労感があったりもするのですが、自重トレーニングなので、身体を痛めることもなく、でもちゃんと体を使えるので、とにかくすっきりして終われています。

体型も、上半身にすごく筋肉が付いてきました。ラグリーフィットネスは上半身も鍛えていけるので、いいですね。疲れにくくなりました。お尻も丸くなってきてると思います。

Q. すごいいろんなところに変化が出てるんですね!このインタビューを読んで、ラグリーフィットネスにご興味を持っている方に最後に一言お願いします。

強度もあり、ある程度キツさもあるので、合わない方もいるかもしれませんが、ピラティスが好きだったり、もうちょっと強度が高いことをしたい方にはすごく合うと思います。そんな方は是非やったらいいのにな、と思ってます。

仕事とか子育てで忙しい方には、1回30分なのでお手軽にできると思います。一人だとなかなか続けられない中、LAGREE/PILATES@homeは他の会員さんの存在も感じながら刺激を受けてやれますし、プログラムも先生方がいろいろと工夫されて飽きもこないので、おすすめです。

何がきっかけでハマるかはやってみないとわからないと思います。なので、是非一度やってみて欲しいです!

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