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【LAGREE/PILATES@home】参加者インタビュー vol.02

J.Y.さん(50代女性・海外引越予定)

コロナ禍や海外引越などの環境変化においても不安を感じないのは、お家でできるラグリーフィットネスのおかげです

Q. LAGREE/PILATES@homeにはどんなきっかけで参加し始めたんですか?

もともと代表のMikaさんのピラティスのレッスンを受けていて、気がついたらここにも参加していたという感じでした笑。2020年の立ち上げの時からなので、もう1年半近くになります。

実はここまで50年間生きてきて、ここまで習慣化して継続できたものってないんです。よく、「何かをやろうと思って興味を持つのが1万人だとしたら、実際に手を出すのは1000人、継続できるのは100人、1年続くのは10人」と言われますが、自分はその10人に入っているんだと思うとすごく嬉しい。自信につながりますよね。

Q. 人生で初めて継続できたものがLAGREE/PILATES@homeだなんて嬉しいです。この1年半で、どんな変化を感じていますか?

体はもちろん変化しています。最初の頃は、体に意識を向けたり、自分の体について新しいことを知ったりするのがとにかく楽しくて。好きなものを新しく見つけた感じでした。ラグリーフィットネスは即効性もありますしね。

ただ、元々、どこをどうしたいというのがあったわけではないので、実は、体の変化は副産物なんです。一番嬉しいのは、自分に自信が持てたこと、生活が健康になったこと。

私はいつも、早朝に参加しているのですが、「明日もレッスンがあるから夜早く寝よう」と思うようになりました。常備薬みたいな感じですよね笑。でも、おかげで、コロナ禍で行動制限されているこの生活スタイルに全くストレスを感じないんです。

Q. 常備薬とはすごい笑。ラグリーフィットネスのどんなところが好きですか?

正直いうと私、ピラティスも好きです。ピラティスをやると体に丁寧に向き合うことができるし、心が気持ちよくなる。本当は朝5:30にピラティスがあって、6:30にラグリーフィットネスがあったらいいのに、と思っています笑。

ただ、ピラティスは色んなオンライン動画があふれていますが、ラグリーフィットネスはここでしかできません。

あと、似たようなトレーニングの無料動画って巷にたくさんありますが、私はそれを見てまでやろうとは思いません。LAGREE/PILATES@homeにもビデオ配信がありますが、やっぱり、普段のレッスンで知っているインストラクターの方がやっているからいいんですよね。

1回30分のレッスンで「おはようございます」とか「ありがとうございます」とか話すだけですが、そういった関係性があるかないかは大きいです。

Q. 確かに、関係性が好きだと言ってくださるクライアントさんは多いです。ラグリーフィットネスは、どんな方におすすめしたいですか?

ドMな感じが好きな方には向いていると思います笑。

実は娘がトライアルレッスンを受けたことがあるのですが、娘はそこまで興味を持たなかったんですよね。私はこれだけハマっているのになぜだろう?と思ったら、ゆっっくり動かす静かさに耐えられないとのことでした。私は静かな動きに耐えるのが快感なので、人によって向き不向きがあるんだなと思います。

見た目は地味で単純なのに、奥が深いですよね。レッスンで時々注意してもらうとちょっとしたことで効き目が変わりますし、ヒップをやればヒップが、腕をやれば腕が痛くなります。即効性があるので「やった感」がありますし、静かに耐えてやった後の爽快感や、「できた!!」という達成感がすごくて。まさにこれが「ラグリーハイ」なんだなと感じています。

Q. 単純なものをずっとやっていて、飽きないですか?

飽きないですね。インストラクターの方のバリエーションがすごくて、毎回、「また出してきた!」という感じです。もちろん、動きによって好きなものと嫌いなものはあるのですが、毎日とりあえず何でもやるのを基本にしていると、何でもやれるようになります。

敢えて言うなら、以前より緊張感がなくなって、朝起きれないこともあるくらいでしょうか。

実は来月上旬に海外に引っ越すんですが、環境が変わってもZoomさえつながれば同じことがやれるというのもすごく安心感がありますよね。以前、出張先から入られている方がいましたが、オンラインの良さってまさにここにあるなと思います。

Q. このインタビューを読んで、ラグリーフィットネスにご興味を持っている方に一言お願いします。

ラグリーフィットネスをやっている人はまだまだ少ないので、新しいものにとりあえず手を出してみるという面白さがあると思います。特に、おうちでできるラグリーフィットネスの場合は、畳一畳のスペースがあればできる。このスペースでできるものってそうそうないですよね。

また、熱しやすく冷めやすいタイプで、今まで何一つ続かなかった50代の私でも無理なく続けられるのは、インストラクターの方が親しみやすいからというのもあると思います。手の届くところにインストラクターの方がいてくれるという「安心感」や「親近感」。今までやってきた「お稽古」とは違う、「生活の一部」になっています。

特に早朝のレッスンは仲間感があって楽しい。みんなお家でやっているので、まさに「アットホーム」な雰囲気です。

新しいことに一歩踏み出すのを迷っている人には、是非、「考えるな!動け!」と伝えたいです笑。

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