緊急事態宣言中の4月25日～5月31日の間は、各レッスンの定員を3名に制限して運営しております。
＜2021年4月＞緊急事態宣言発令に伴う「LAGREE MICRO STUDIO」の対応について
日本では当スタジオだけ！
マイクロフォーマーを設置したラグリーフィットネススタジオが東京・渋谷区にオープン！
ラグリーフィットネスは、アメリカ・ロサンゼルス在住のセレブトレーナー、セバスチャン・ラグリーが考案したメソッド。独自のマシンを使うことで筋肉に対して高強度で低負荷な刺激を与え、より早く、より効率的に理想の体をつくることができます。通常はスタジオ用マシン「メガフォーマー」でトレーニングしていきますが、この度2020年に、家庭用にコンパクトに開発された「マイクロフォーマー」が誕生しました。
LAGREE MICRO STUDIOでは、日本で初めてこのマイクロフォーマーを複数台輸入し、東京・渋谷区にて、ラグリーフィットネス認定インストラクターによるグループレッスンを提供しています。
メインインストラクター
Kana：
ラグリーフィットネス認定インストラクター
12歳からジャズダンスを始める。高校生からはチアダンス部に所属し、ダンスの全国大会に毎年出場し全国優勝を経験。その後3年間チアをメインとする社会人ダンスチームに所属し国内の大会や世界大会に出場をし活動する。長年、ダンスを通して身体を使ってきて感じた事は、メンタル面が大きく心身に影響するという事。それは日常で私達が生活する中でとても大切で、心身共に健康で人生を歩む為に出来ることは何だろうと思い、そこでピラティスに興味を持つ。大手ピラティス専門スタジオに3年間勤めピラティスインストラクターとして、年間900本以上のパーソナルレッスン、グループレッスンを担当した。
現在はプロチアダンサー兼ピラティスインストラクターとして活動する中、2020年にラグリーフィットネスのインストラクター資格を取得。2021年より当スタジオでのラグリーフィットネスの指導を開始する。
・BASI 認定コンプリヘンシブインストラクター
・ラグリーフィットネス認定インストラクター
★2021年3月12日グランドオープン！★
現在、本気で体を変えたい皆さまを全力で応援するカラダ改革キャンペーンを実施しています。1レッスン無料でトライアルいただけますので、詳細は、こちらよりご確認ください。皆さまのお越しをお待ちしております！
レッスン内容
現在、以下5種類のレッスンをご用意しています。
・Intro to Lagree Micro
・Lagree Total Body for Beginners
・Lagree Total Body
・Lagree Total Body (Arms)
・Lagree Total Body (Hips)
利用料金（全て税込表示）
- 入会金：22,000円（体験当日入会時は無料）
- 体験：2,200円 ※初回のみ
- ドロップイン：3,850円／回
ご契約プラン例
- 月2＋オンライン受け放題：11,000円／月
- 月4＋オンライン受け放題：15,400円／月
- 月8＋オンライン受け放題会員：21,340円／月
- 無制限（オンライン受け放題付）：33,000円／月
スタジオ詳細
151-0051
東京都渋谷区千駄ヶ谷3-13-22
第25宮庭マンション410
副都心線「北参道駅」徒歩3分
JR山手線「原宿駅」徒歩10分
電話：03-4400-6471
休館日：月曜日（祝日の場合は火曜日）
持ち物
レッスンにお越しの際は、以下をお持ちください。
・運動できる服装
・お水
・タオル
・靴下
普通の靴下で大丈夫ですが、グリップ付きの５本指ソックス（トゥーソックス）があるとより快適にマシンに乗ることができます
チェックインの仕方
スタジオへのアクセス
１．副都心線「北参道駅」2番出口より地上に上がり、左へ直進します。
２．2分ほど進んだら千駄ヶ谷三丁目の交差点を右に渡り、さらに右へ進むと、左手に第25宮庭マンションが見えてきます。
３．マンション入口を入ってすぐの階段で2階へ上がり、エレベーターで4階までお越しください。410号室のスタジオにてお待ちしております。
【当スタジオの感染対策】
・マイクロフォーマーは3台～4台のみの設置で少人数制
・インストラクター、レッスン受講者ともに常時マスク着用義務付け
・レッスンとレッスンの入れ替え時間を十分にとり、レッスン中も換気を実施
・チェックイン時（入館時）のアルコール除菌＆検温実施
また、マイクロフォーマーはレッスン毎に毎回アルコール消毒をしており、レッスン中は自分専用のマシンとして使えますので、安心してワークアウトしていただけます。
マイクロフォーマーでのトレーニングは、効く部分がわかりやすく、プルプルが早かったです！
全身バランス良く刺激されて、本当に体全身運動です！！
— 40代女性
新しい動きが多く、気持ちよく運動することができました。もも裏が特にキツく、今後重点的に鍛えようと思います。
友人などにも紹介したいと思いました！
— 20代男性
自分の体のバランスや動きのクセなど細かい部分も修正して頂き、正しく効いていると実感できて楽しかったです。オンラインと併用し、指摘して頂いたところを自宅でも気を付けていきたいです。対面で会話をしながら、とても楽しく充実した30分！あっという間でした！
— 30代女性
初めて使うマイクロフォーマーでの体幹トレーニングは、しっかり体の形を意識して行えるので、とっても体が熱くなるのを感じられました。おしりのトレーニングもバランスを保ちながら行うと、全身のエネルギーを使えてとってもキツかったです！
— 20代女性
初めてのフィットネスで不安でしたが、楽しくできました。どこに意識すればいいかをやりながら教えて下さったので、わかりやすかったです！マイクロフォーマーを使ったのも初めてでしたが、色々な動きで全身の筋肉を使うことを実感できました。ヒップアップできるようにこれからもフィットネスしようと思います！
— 20代女性
めっちゃキツかったけど、楽しく運動することができた。
マイクロフォーマーがかっこいい。
— 30代男性
初体験とっても楽しかったです。正しい位置に乗らないとバランスが上手く取れないため、自分の弱点が良くわかりました。スタジオなので、細かくフォームをチェックして頂ける点もとても良かったです！！
— 50代女性
