日本では当スタジオだけ！
マイクロフォーマーを設置したラグリーフィットネススタジオが東京・渋谷区北参道にオープンしました
ラグリーフィットネスは、アメリカ・ロサンゼルス在住のセレブトレーナー、セバスチャン・ラグリーが考案したメソッド。独自のマシンを使うことで筋肉に対して高強度で低負荷な刺激を与え、より早く、より効率的に理想の体をつくることができます。通常はスタジオ用マシン「メガフォーマー」でトレーニングしていきますが、2020年に小型マシン「マイクロフォーマー」が誕生。
LAGREE MICRO STUDIOでは、日本で初めてこのマイクロフォーマーを複数台輸入し、東京・渋谷区北参道の閑静な場所にて、ラグリーフィットネス認定インストラクターによる少人数のグループレッスンを提供しています。
メインインストラクター
Kana：
ラグリーフィットネス認定インストラクター
12歳から長年ダンスに打ち込む。ダンスを通して体を使い感じたことは、メンタル面が大きく心身に影響するということ。心身共に健康で豊かな人生を歩むためのサポートをしたいと思い、ピラティスピラティスインストラクターに転身。その後、様々なワークアウトを試す中でラグリーフィットネスと出会い、ラグリーフィットネス認定インストラクターとなる。現在、WORKOUT COMMUNITYにてオンラインとリアルの両面からラグリーフィットネスを指導し、多くのクライアントさんの成果を創出している。
- ラグリーフィットネス認定インストラクター
- BASI 認定コンプリヘンシブインストラクター
レッスン内容
現在、以下5種類のレッスンをご用意しています。
・Intro to Lagree Micro
・Lagree Total Body for Beginners
・Lagree Total Body
・Lagree Total Body (Arms)
・Lagree Total Body (Hips)
オンラインスタジオでは、マシンさながらの効果が得られるように、「おうちでできるラグリーフィットネス@home」にカスタマイズしてレッスンをしています。LAGREE MICRO STUDIOに来られない方は、オンラインスタジオでお待ちしてます！ LAGREE/PILATES@home の詳細を見る
利用料金（全て税込表示）
- 入会金：22,000円（体験当日入会時は無料）
- 体験：2,200円 ※初回のみ
- ドロップイン：4,400円／回
ご契約プラン例
- 月2：11,000円／月
- 月4：15,400円／月
- 月8：21,340円／月
- 無制限：33,000円／月
※上記のプラン例は全て、オンライン受け放題付きになります。
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スタジオ詳細
151-0051
東京都渋谷区千駄ヶ谷3-13-22
第25宮庭マンション410
副都心線「北参道駅」徒歩3分
JR総武線「千駄ヶ谷駅」徒歩9分
千代田線「明治神宮前駅」徒歩10分
JR山手線「原宿駅」徒歩10分
電話：03-4400-6471
休館日：月曜日（祝日の場合は火曜日）
持ち物
レッスンにお越しの際は、以下をお持ちください。
・運動できる服装
・お水
・タオル
・靴下
※体を動かしやすいよう、ストレッチの効いたボトムスがおすすめです。
※普通の靴下で大丈夫ですが、グリップ付きの５本指ソックス（トゥーソックス）があるとより快適にマシンに乗ることができます
チェックインの仕方
スタジオへのアクセス
１．副都心線「北参道駅」2番出口より地上に上がり、左へ直進します。
２．2分ほど進んだら千駄ヶ谷三丁目の交差点を右に渡り、さらに右へ進むと、左手に第25宮庭マンションが見えてきます。
３．マンション入口を入ってすぐの階段で2階へ上がり、エレベーターで4階までお越しください。410号室のスタジオにてお待ちしております。
【当スタジオの感染対策】
・マイクロフォーマーは4台のみの設置で少人数制
・インストラクター、レッスン受講者ともに常時マスク着用義務付け
・レッスンとレッスンの入れ替え時間を十分にとり、レッスン中も換気を実施
・チェックイン時（入館時）のアルコール除菌＆検温実施
また、マイクロフォーマーはレッスン毎に毎回アルコール消毒をしており、レッスン中は自分専用のマシンとして使えますので、安心してワークアウトしていただけます。
