日本では当スタジオだけ！
マイクロフォーマーを設置したラグリーフィットネススタジオ
ラグリーフィットネスは、アメリカ・ロサンゼルス在住のセレブトレーナー、セバスチャン・ラグリーが考案したメソッド。独自のマシンを使うことで筋肉に対して高強度で低負荷な刺激を与え、より早く、より効率的に理想の体をつくることができます。通常はスタジオ用マシン「メガフォーマー」でトレーニングしていきますが、この度2020年に、家庭用にコンパクトに開発された「マイクロフォーマー」が誕生しました。
LAGREE MICRO STUDIOでは、日本で初めてこのマイクロフォーマーを複数台輸入し、ラグリーフィットネス認定インストラクターによるグループレッスンを提供しています。
メインインストラクター
Kana：
ラグリーフィットネス認定インストラクター
12歳からジャズダンスを始める。高校生からはチアダンス部に所属し、ダンスの全国大会に毎年出場し全国優勝を経験。その後3年間チアをメインとする社会人ダンスチームに所属し国内の大会や世界大会に出場をし活動する。長年、ダンスを通して身体を使ってきて感じた事は、メンタル面が大きく心身に影響するという事。それは日常で私達が生活する中でとても大切で、心身共に健康で人生を歩む為に出来ることは何だろうと思い、そこでピラティスに興味を持つ。大手ピラティス専門スタジオに3年間勤めピラティスインストラクターとして、年間900本以上のパーソナルレッスン、グループレッスンを担当した。
現在はプロチアダンサー兼ピラティスインストラクターとして活動する中、2020年にラグリーフィットネスのインストラクター資格を取得。2021年より当スタジオでのラグリーフィットネスの指導を開始する。
・BASI 認定コンプリヘンシブインストラクター
・ラグリーフィットネス認定インストラクター
★2021年3月12日グランドオープン予定★
グランドオープンに先立ち、3月5日～7日にプレオープンを開催します！
プレオープン期間の料金等の詳細は、こちらよりご確認ください。皆さまのお越しをお待ちしております！
レッスン内容
現在以下3種類のレッスンをご用意しています。
・Total Body – Intro to Micro
・Total Body – for Beginners
・Total Body
今後も部分フォーカスのレッスンなど、さまざま展開する予定です。
利用料金（全て税込表示）
- 入会金：22,000円（体験当日入会時は無料）
- 体験：2,200円 ※初回のみ
- ドロップイン：3,850円／回
- 月2会員：6,600円／月
- 月4会員：11,000円／月
- 月8会員：20,240円／月
- 無制限：33,000円／月
※オンラインと併用する場合、月1,000円割引
スタジオ詳細
151-0051
東京都渋谷区千駄ヶ谷3-13-22
第25宮庭マンション410号室
副都心線「北参道駅」徒歩3分
JR山手線「原宿駅」徒歩10分
電話：03-4400-6471
持ち物
レッスンにお越しの際は、以下をお持ちください。
・運動できる服装
・お水
・タオル
・靴下
普通の靴下で大丈夫ですが、グリップ付きの５本指ソックス（トゥーソックス）があるとより快適にマシンに乗ることができます
チェックインの仕方
スタジオへのアクセス
１．副都心線「北参道駅」2番出口より地上に上がり、左へ直進します。
２．2分ほど進んだら千駄ヶ谷三丁目の交差点を右に渡り、さらに右へ進むと、左手に第25宮庭マンションが見えてきます。
３．マンション入口を入ってすぐの階段で2階へ上がり、エレベーターで4階までお越しください。410号室のスタジオにてお待ちしております。
初めて使うマイクロフォーマーでの体幹トレーニングは、しっかり体の形を意識して行えるので、とっても体が熱くなるのを感じられました。おしりのトレーニングもバランスを保ちながら行うと、全身のエネルギーを使えてとってもキツかったです！
— 20代女性
新しい動きが多く、気持ちよく運動することができました。もも裏が特にキツく、今後重点的に鍛えようと思います。
友人などにも紹介したいと思いました！
— 20代男性
初めてのフィットネスで不安でしたが、楽しくできました。どこに意識すればいいかをやりながら教えて下さったので、わかりやすかったです！マイクロフォーマーを使ったのも初めてでしたが、色々な動きで全身の筋肉を使うことを実感できました。ヒップアップできるようにこれからもフィットネスしようと思います！
— 20代女性
めっちゃキツかったけど、楽しく運動することができた。
マイクロフォーマーがかっこいい。
— 30代男性
