敬老の日・特別企画「お友達と一緒にトレーニング！」
敬老の日・特別企画「お友達と一緒にトレーニング！」 9月の祝日スペシャルレッスンは、お友達を招待して一緒に全身トレーニング！ 長引くコロナ禍、そして、緊急事態宣言の延長。お友達と気軽に会えない時期が続いていますね。 […]
山の日・特別企画「みんなで体幹強化しよう！」
山の日・特別企画「みんなで体幹強化しよう！」 8月の祝日スペシャルレッスンは、体幹の使い方を解説する基礎レッスン！ 腹筋と体幹ってどう違うの？体幹がうまく意識できない…腹筋はあるつもりだけど、特定の腹筋エクササイズは […]
海の日・特別企画「スポーツに効くラグリーフィットネス」
海の日・特別企画「スポーツに効くラグリーフィットネス」 7月の祝日スペシャルレッスンは、スポーツに効くラグリーフィットネス！ いよいよ今月23日に開幕が迫った東京オリンピック。アスリートたちの熱き戦いを楽しみにしてい […]
昭和の日・特別企画「Asami’s Fat Burning Lower Body Training!!」 – WORKOUT COMMUNITY
文化の日特別企画「みんなで『ラグリーハイ』を味わう45分間ワークアウト！」 4月の Challenge myself 月間の締めくくり！ そして、5月のヒップアップ（美尻）月間に向けて、またまた脂肪燃焼メインのイベントレ […]
春分の日・特別企画「Asami’s Fat burning Total Body Training!!」 – WORKOUT COMMUNITY
春分の日・特別企画「Asami’s Fat burning Total Body Training!!」 オンラインレッスン・メインインストラクターのAsamiがこなす日々のトレーニングを祝日レッスンで皆さんに初公開！ […]
天皇誕生日・特別企画「日本初上陸！マイクロフォーマーと＠ホームを比較しながらワークアウト！」 – WORKOUT COMMUNITY
天皇誕生日・特別企画「日本初上陸！マイクロフォーマーと＠ホームを比較しながらワークアウト！」 今回は、＠ホームの動きをマイクロフォーマーで再現しながら、一緒にワークアウトしていきます。 ラグリーフィットネスの多くの動 […]
建国記念の日・特別企画「再・45分間のリレーレッスンでワークアウト！」 – WORKOUT COMMUNITY
建国記念の日・特別企画「再・45分間のリレーレッスンでワークアウト！」 先月も大好評だったあの企画「45分のリレーレッスンでワークアウト！」をもう一度開催します！ 今回は、レッスンしているインストラクター以外のインス […]
成人の日特別企画「45分間のリレーレッスンでワークアウト！」 – WORKOUT COMMUNITY
成人の日特別企画「45分間のリレーレッスンでワークアウト！」 お正月の伝統行事でもある箱根駅伝。選手たちがタスキリレーしながら奮闘する姿に感動した方々も多いのではないでしょうか。 そんなお正月行事にちなんで、WORK […]
クリスマス特別企画「基本に立ち返って効果的にワークアウト！第2弾！」 – WORKOUT COMMUNITY
クリスマス特別企画「基本に立ち返って効果的にワークアウト！第2弾！」 前回、勤労感謝の日特別企画として実施した基本に立ち返るイベントが大変好評だったため、第2弾を開催します！ 基本に立ち返り、一つ一つのエクササイズの […]
勤労感謝の日特別企画「基本に立ち返って効果的にワークアウト！」
勤労感謝の日特別企画「基本に立ち返って効果的にワークアウト！」 長期化するコロナ禍、オンラインレッスンでよく話題になる「マンネリ化」「飽き」の問題。WORKOUT COMMUNITYのワークアウトも、例外ではありません。 […]
