第2回⻘空LAGREE FITNESS 〜マイナスイオンに満ち溢れたロケーションで開放的なレッスン開催〜

第2回⻘空LAGREE FITNESS 〜マイナスイオンに満ち溢れたロケーションで開放的なレッスン開催〜 LAGREE MICRO STUDIOは、2022年のアウトドアフィットネス第3弾として、東京都⽴代々木公園にて、屋外レッスンを実施します。昨年、代々⽊公園主催イベント「⻘空フィットネス」にて初の屋外レッスンを開催し、今回は第2回目になります。 当⽇は10:30よりレッスンを開始し、全4回レッスンします。 「第2回 青空 LAGREE FITNESS」 イベント概要 ⽇時 2022年5⽉29⽇(⽇) 10:30~16:00(⾬天決行) (1回目レッスンの受付は10:15より開始致します) 実施時間 午前の部 ①10:30〜11:10②11:40〜12:20 午後の部 ③14:00〜14:40④15:10〜15:50 (各回40分、最大15名) 受付 ご希望のレッスンの15分前までには受付をお済ませください。(当日混雑が予想されますので、お時間に余裕を持ってお越しください) 参加費 3,000円 申込⽅法 事前予約制になります。 (ご希望のレッスンの開始45分前まで予約可能) 会場:東京都立代々木公園 ○新規会員登録後、代々木公園専用のイベントチケットをご購入ください。 ※会員登録は無料です。 ○マイクロフォーマー会員の皆様はプラン契約の回数から消化する形も可能です。 但し、申込後のキャンセルはできかねますのでご了承ください。 ※デイ会員・オンライン会員の皆様は別途チケット購入が必要になりますのでご了承ください。 15歳(高校生)以上の⽅よりご参加いただけます。動きやすい服装とマスク、靴下をご⽤意ください。※更衣室が無い為、事前に動ける服装でお越しください。 こちらから新規会員登録で予約 一緒にアウトドアレッスンを楽しみましょう 皆様のご参加をお待ちしています! 私たちがお待ちしています! Asa ラグリーフィットネス認定インストラクター Kana ラグリーフィットネス認定インストラクター Kana ラグリーフィットネス認定インストラクター 新緑、気持ち良い風を感じながら、 開放的なレッスンを体験していただけます 会場:東京都立代々木公園イチョウ並木 【ご予約までの流れ】 (新規会員登録後)マイページ チケット購入 「イベントチケット@代々木公園」を選択し、購入 予約スケジュール 「LAGREE […]

MARINE LAGREE FITNESS  〜横浜港を臨む抜群のロケーションで開催!〜

MARINE LAGREE FITNESS ! 〜横浜港を臨む抜群のロケーションで開催!〜 LAGREE MICRO STUDIOは、アウトドアフィットネス2022第2弾としてパシフィコ横浜:臨港パークにて、屋外レッスンを実施します。当⽇は10:30よりレッスンを開始し、全4回レッスンします。 広大な芝生の上、青空の下で伸び伸びと全身を一緒に動かしましょう! 臨港パーク イベント 「MARINE LAGREE FITNESS」 ⽇時 2022年5⽉22⽇(⽇) 10:30~16:00(⾬天順延:振替日7月10日) (1回目レッスンの受付は10:15より開始致します) 実施時間 午前の部 ①10:30〜11:10②11:40〜12:20午後の部 ③14:00〜14:40④15:10〜15:50 (各回40分、最大15名) 受付 ご希望のレッスンの15分前までには受付をお済ませください。(当日混雑が予想されますので、お時間に余裕を持ってお越しください) 参加費 3,000円 申込⽅法 事前予約優先ですが、当日も受付可能です。 (ご希望のレッスンの開始10分前まで予約可能) ○新規会員登録後、臨港パーク専用チケットをご購入ください。 ※雨天順延の場合、7月10日の振替日にチケットの振替を行います。 ※会員登録は無料です。 ○マイクロフォーマー会員の皆様はプラン契約の回数から消化する形も可能です。 但し、申込後のキャンセルはできかねますのでご了承ください。 ※デイ会員・オンライン会員の皆様は別途チケット購入が必要になりますのでご了承ください。 15歳(高校生)以上の⽅よりご参加いただけます。動きやすい服装とマスク、靴下をご⽤意ください。※更衣室が無い為、事前に動ける服装でお越しください。 こちらから新規会員登録で予約 一緒にアウトドアレッスンを楽しみましょう 皆様のご参加をお待ちしています! 私たちがお待ちしています! Asa ラグリーフィットネス認定インストラクター Kana ラグリーフィットネス認定インストラクター Kana ラグリーフィットネス認定インストラクター 会場:臨港パーク内 錨(いかり)オブジェの近く予定 最寄り駅:みなとみらい駅 場所の詳細につきましては、イベント当日に当スタジオのInstagramストーリーにあげますので、ご確認お願い致します。 当スタジオInstagram 【ご予約までの流れ】 (新規会員登録後)マイページ チケット購入 「イベントチケット@代々木公園」を選択し、購入 […]

昭和の日スペシャルレッスン

昭和の日スペシャルレッスン 『凝り固まった筋肉をほぐす全身ストレッチ』 全身ストレッチ! 2022年4月の祝日スペシャルは、「全身ストレッチ」のレッスンです。 日々当スタジオのレッスンに参加くださってる皆さまですが、レッスン前後のストレッチはあまりできていない、、という方もいらっしゃると思います。 普段のトレーニングの効果をあげるためにも、ストレッチは大切!正しくストレッチすることで自分の身体を知り、これまで以上に身体を上手に使えるようになります。コロナ禍で運動不足になりがちでも、ストレッチを日課にすることで心も体もスッキリさせていきましょう! 皆さまのご参加お待ちしてます♪ LAGREE/PILATES@home 【開催日時】2022年4月29日(金・祝) 8:30~9:15 【レッスン内容】『凝り固まった筋肉をほぐす全身ストレッチ』全身ストレッチ! 【担当インストラクター】 Asami 【参加費】 ●オンライン会員の方、スターターキットご購入の方、オンライン付マイクロ会員の方:無料 ●それ以外の方:ドロップインチケット(1,320円)をご購入の上、ご参加ください。 【持ち物】特になし レッスンを予約する 関連

成人の日「新年スペシャル!」

成人の日「新年スペシャル!」 2022年最初の祝日スペシャルレッスンは、 ~POWER UP 2022~みんなで頑張ろう!アスリートコース 新年あけましておめでとうございます。 WORKOUT COMMUNITYでは、2022年がさらなる高みを目指したパワーアップの一年となるよう、皆さまのチャレンジを応援します! そんなPOWER UP 2022の始まりにふさわしいレッスンを、成人の日スペシャルとして開催いたします。一昨年設定していた「アスリートコース」を再現した体幹トレーニングメインの、パフォーマンス力を上げていくための全身筋力強化トレーニングです。自分の体のバランスを意識し、筋力強化、怪我をしにくい柔軟性のある体作りをしていく特別レッスン(45分)です。 皆さまのご参加お待ちしてます♪ LAGREE/PILATES@home 【開催日時】 2022年1月10日(月)8:30〜9:15 【レッスン内容】 ~POWER UP 2022~みんなで頑張ろう!アスリートコース 【担当インストラクター】Asami 【参加費】 ●オンラインプラン契約の方、スターターキットご購入の方:無料 ●それ以外の方:ドロップインチケット(1,320円)をご購入の上、ご参加ください。 【持ち物】ディスク、バンド ※ない場合は、タオルやクリアファイルなど滑らせられるもの レッスンを予約する 関連

アウトドアトレーニングのお知らせ

アウトドアトレーニングのお知らせ 〜⽶国ロサンゼルス発の「マイクロフォーマー」によるアウトドアフィットネスを、緑豊かな⾃然あふれる公園で〜 LAGREE MICRO STUDIOは、東京都⽴代々⽊公園の「⻘空フィットネス」イベントにて、初の屋外レッスンを実施します。マイクロフォーマーで行うアウトドアフィットネスイベントとしては、⽇本で初めての事例! 当⽇は10:00より受付開始し、全7回レッスンします。是非遊びにいらしてくださいね。 【代々木公園「⻘空フィットネス」イベント概要】 ■⽇時: 2021年11⽉7⽇(⽇)10:00~16:00(⾬天順延) ■場所: 東京都⽴代々⽊公園 噴⽔デッキ ■実施時間: ① 10:05~10:30 ② 11:00~11:25 ③ 11:55~12:20 ④ 12:50~13:15 ⑤ 13:45~14:10 ⑥ 14:40~15:05 ⑦ 15:35~16:00 (各回25分、先着5名) ■参加⽅法: 18歳以上の⽅よりご参加いただけます。 動きやすい服装とマスク、靴下をご⽤意ください。 ■申込⽅法: 当⽇10:00より受付開始いたします。混雑が予想されますので、お早めにお越しください。 ■参加費:無料 ■担当インストラクター:Kana LAGREE MICRO STUDIO 151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-13-22 第25宮庭マンション410 副都心線「北参道駅」徒歩3分 JR総武線「千駄ヶ谷駅」徒歩9分 千代田線「明治神宮前駅」徒歩10分 JR山手線「原宿駅」徒歩10分 電話:03-4400-6471 ※繋がらない場合はお問い合わせフォームよりご連絡ください。 関連

文化の日・特別企画「ストレッチ&トレーニング」

文化の日・特別企画「ストレッチ&トレーニング」 11月の祝日スペシャルレッスンは、 ランニング・ジョギングに効く!ストレッチ&トレーニング   ダイエットや健康維持のためにランニングやジョギングを日頃の運動として取り入れている方も多いと思います。しかし、ランニングやジョギング前後のストレッチが不十分だと膝や腰などを痛めてしまうことも。 LAGREE/PILATES@homeの11月祝日スペシャルレッスンでは、ランニングやジョギングでの効果を高めるストレッチとトレーニングをご紹介していきます。 皆さまのご参加お待ちしてます♪ LAGREE/PILATES@home 【開催日時】 2021年11月3日(水)8:30〜9:15 【レッスン内容】 Stretch & Training 担当インストラクター:Asami 【参加費】 ●オンラインプラン契約の方、スターターキットご購入の方:無料 ●それ以外の方:ドロップインチケット(1,320円)をご購入の上、ご参加ください。この場合、お友達のご招待はご遠慮ください。 【持ち物】ディスク、バンド ※ない場合は、タオルやクリアファイルなど滑らせられるもの レッスンを予約する 関連

敬老の日・特別企画「お友達と一緒にトレーニング!」

敬老の日・特別企画「お友達と一緒にトレーニング!」 9月の祝日スペシャルレッスンは、 お友達を招待して一緒に全身トレーニング!   長引くコロナ禍、そして、緊急事態宣言の延長。お友達と気軽に会えない時期が続いていますね。 LAGREE/PILATES@homeでは、9月の祝日スペシャルレッスンを、お友達と一緒にトレーニングしていただく楽しい時間とさせていただきます! 以下プランをご契約のみなさまは、当スタジオ会員以外のお友達を1名招待可能です。 オンライン受け放題プラン マイクロフォーマー(オンライン受け放題付き)プラン 是非この機会にお友達をお誘い頂き、一緒にトレーニングをお楽しみください。 皆さまのご参加お待ちしてます♪ LAGREE/PILATES@home 【開催日時】 2021年9月20日(月)8:30〜9:15 【レッスン内容】 Lagree Total Body 担当インストラクター:Asami 非会員のお友達の皆さま向けに、いつもより解説を多めにしてレッスンを進めていきます 【お友達のレッスン参加方法】 ①会員の方は、通常通りレッスンを予約する ②以下フォームより、招待するお友達のお名前とメールアドレスを登録する 招待するお友達を登録する ③登録いただいたメールアドレス宛てに、レッスン参加URLを記載したメールをお送りします(レッスン開始15~30分前) ④それぞれご自宅からZOOMに入り、楽しくレッスンスタート! ※お友達には、レッスン終了後にアンケートへのご記入をご協力お願い致します。 【参加費】 ●オンラインプラン契約の方、スターターキットご購入の方:無料 ●それ以外の方:ドロップインチケット(1,320円)をご購入の上、ご参加ください。この場合、お友達のご招待はご遠慮ください。 【持ち物】ディスク、バンド ※ない場合は、タオルやクリアファイルなど滑らせられるもの レッスンを予約する 関連

山の日・特別企画「みんなで体幹強化しよう!」

山の日・特別企画「みんなで体幹強化しよう!」 8月の祝日スペシャルレッスンは、 体幹の使い方を解説する基礎レッスン!   腹筋と体幹ってどう違うの? 体幹がうまく意識できない… 腹筋はあるつもりだけど、特定の腹筋エクササイズは苦手… こんなお悩みありませんか? LAGREE/PILATES@homeでは、意識することが難しい体幹の使い方を細かく解説し、ラグリーフィットネスのフォームの確認を行っていく、45分間祝日レッスンを開催します。 皆さまのご参加お待ちしてます♪ LAGREE/PILATES@home 【開催日時】 2021年8月9日(月)8:30〜9:15 担当インストラクター:Asami   【参加費】 ●オンラインプラン契約の方、スターターキットご購入の方:無料 ●それ以外の方:ドロップインチケット(1,320円)をご購入の上、ご参加ください   【持ち物】ディスク ※ない場合は、タオルやクリアファイルなど滑らせられるもの レッスンを予約する 関連

海の日・特別企画「スポーツに効くラグリーフィットネス」

海の日・特別企画「スポーツに効くラグリーフィットネス」 7月の祝日スペシャルレッスンは、 スポーツに効くラグリーフィットネス!   いよいよ今月23日に開幕が迫った東京オリンピック。アスリートたちの熱き戦いを楽しみにしている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか? LAGREE/PILATES@homeでは、オリンピック開幕に先駆けて、さまざまな運動のパフォーマンスをあげていくトレーニングを、45分間レッスンしていきます。 ラグリーフィットネスは、ラグリーフィットネスのみのトレーニングでも効果は抜群ですが、その他のフィットネス、エクササイズ、トレーニング等をやっている方がラグリーフィットネスを行うと、さらに効果が高まります。 ラグリーフィットネス以外のスポーツをやられている方も、そうでない方も、いつもとは少し目的の異なったレッスンをお楽しみいただけると嬉しいです! 皆さまのご参加お待ちしてます♪ LAGREE/PILATES@home 【開催日時】 2021年7月22日(木)8:30〜9:15   【参加費】 ●オンラインプラン契約の方、スターターキットご購入の方:無料 ●それ以外の方:ドロップインチケット(1,320円)をご購入の上、ご参加ください   【持ち物】ディスク、レジスタンスバンド、ハンドorアンクルウェイト ※ない場合はタオル2枚(フローリングの場合)もしくは紙皿2枚(畳やカーペットの場合)のみでOK レッスンを予約する 関連

昭和の日・特別企画「Asami’s Fat Burning Lower Body Training!!」 – WORKOUT COMMUNITY

文化の日特別企画「みんなで『ラグリーハイ』を味わう45分間ワークアウト!」 4月の Challenge myself 月間の締めくくり! そして、5月のヒップアップ(美尻)月間に向けて、またまた脂肪燃焼メインのイベントレッスンをやります! 今回はお尻に効かせるスクワットのコツ(やり方)、内腿に効かせるスクワットなどの説明を始めに少しお話します。そのあと下半身フォーカス脂肪燃焼トレーニングでトーンド・ボディを作っていきましょう!   Let’s move together!! 皆さまのご参加お待ちしてます♪ LAGREE/PILATES@home 【開催日時】 2021年4月29日(木)8:00〜8:45 ※今月は通常と時間が異なりますのでご注意ください 【参加費】 ●オンラインプラン契約の方、スターターキットご購入の方:無料 ●それ以外の方:ドロップインチケット(1,320円)をご購入の上、ご参加ください 【持ち物】ディスク、レジスタンスバンド、ハンドorアンクルウェイト ※ない場合はタオル2枚(フローリングの場合)もしくは紙皿2枚(畳やカーペットの場合)のみでOK レッスンを予約する 関連