workoutcommunity | コラム一覧
なぜワークアウト時にタンパク質を十分に摂取することが重要なのか
ワークアウトを楽しむための効果的な食事の仕方
自宅トレーニングは本当に続かない? 宅トレで効果を出すためのヒント
ワークアウトと睡眠の関係性 ~世界一睡眠不足な日本人が快眠を得るために~
【LAGREE/PILATES@home】下腹ぽっこりを解消するピラティスエクササイズ3選
【LAGREE/PILATES@home】トーンド・ボディをつくるワークアウトその6 〜二の腕引き締め編〜
【LAGREE/PILATES@home】トーンド・ボディをつくるワークアウトその5 〜内腿引き締め編〜
走ることとラグリーフィットネス
【LAGREE/PILATES@home】トーンド・ボディをつくるワークアウトその4 〜ウェストライン/くびれ編〜
【A区分】(3時間勤務)
【B区分】(3時間~5時間勤務)
★インストラクター未経験者の場合はアドミ職(土日等、繁忙時間帯中心の受付のみ)からスタートし、適性に応じてインストラクターデビューできる道があります。
試用期間:1ヶ月
試用期間中は時給1,303円+レッスンインセンティブ
試用期間終了後:
【A区分】時給1,318円+レッスンインセンティブにて再契約
【B区分】時給1,345円+レッスンインセンティブにて再契約
ラグリーフィットネス認定インストラクター資格取得コースを勤務時間外に受講可能(一部、会社の費用支援あり)
シフト制(シフト例)
【午前】7:30~10:309:30~12:307:30~12:30
【午後】12:30~17:0012:30~17:30
【夕方・夜】16:30~21:3016:30~19:3018:30~21:30
半年の研修期間あり(うち3ヶ月間は試用期間)
研修期間中は時給1,303円にて開始
メインインストラクターとしてレッスンを担当いただくため、月額固定(月額1万円or2万円)で支給します。
レッスンの受講者人数に応じて、別途インセンティブを支給します。質の高いレッスンで多くのクライアントに支持されるほど、収入がアップする仕組みです。
シフト制(1ヶ月単位の変形労働時間制)
週30時間以上の勤務
7:30~15:30(休憩1時間)7:30~17:30(休憩1時間)12:30~21:30(休憩1時間)14:00~21:30(休憩45分間)16:30~21:30(休憩なし)
6時間未満勤務の場合は休憩なし
6時間以上勤務の場合は休憩45分
8時間以上勤務の場合は休憩1時間