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アウトドアトレーニングのお知らせ

アウトドアトレーニングのお知らせ 〜⽶国ロサンゼルス発の「マイクロフォーマー」によるアウトドアフィットネスを、緑豊かな⾃然あふれる公園で〜 LAGREE MICRO STUDIOは、東京都⽴代々⽊公園の「⻘空フィットネス […]

文化の日・特別企画「ストレッチ＆トレーニング」

文化の日・特別企画「ストレッチ＆トレーニング」 11月の祝日スペシャルレッスンは、ランニング・ジョギングに効く！ストレッチ＆トレーニング   ダイエットや健康維持のためにランニングやジョギングを日頃の運動として取り入れて […]

敬老の日・特別企画「お友達と一緒にトレーニング！」

敬老の日・特別企画「お友達と一緒にトレーニング！」 9月の祝日スペシャルレッスンは、お友達を招待して一緒に全身トレーニング！   長引くコロナ禍、そして、緊急事態宣言の延長。お友達と気軽に会えない時期が続いていますね。 […]

山の日・特別企画「みんなで体幹強化しよう！」

山の日・特別企画「みんなで体幹強化しよう！」 8月の祝日スペシャルレッスンは、体幹の使い方を解説する基礎レッスン！   腹筋と体幹ってどう違うの？体幹がうまく意識できない…腹筋はあるつもりだけど、特定の腹筋エクササイズは […]

海の日・特別企画「スポーツに効くラグリーフィットネス」

海の日・特別企画「スポーツに効くラグリーフィットネス」 7月の祝日スペシャルレッスンは、スポーツに効くラグリーフィットネス！   いよいよ今月23日に開幕が迫った東京オリンピック。アスリートたちの熱き戦いを楽しみにしてい […]

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