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マイクロフォーマースタジオ「LAGREE MICRO studio」や、オンラインスタジオ「LAGREE/PILATES@home」について、 よくいただくご質問を掲載しています。
もちろん大丈夫です。ラグリーフィットネスは「高強度」「低負荷」なトレーニングで、運動経験がない、体が硬いなどの方でも安全に楽しむことができます。また、少人数グループレッスンとなっているため、正しい体の使い方ができるよう丁寧に指導していきます。
簡易な着替え場所がありますので、運動できる服装（ストレッチの効いたボトムスだと動きやすい）と靴下（できれば滑り止めのついた5本指ソックス）をお持ちください。なお、ロサンゼルスではスタジオで着替える方が少なく、当スタジオのクライアントさんも、そのまま運動できる格好でいらしていただく方が多くいらっしゃいます。
申し訳ありません。シャワーのご用意はありませんが、制汗スプレーと汗拭きシートはご用意しています。更衣室については、2名分お着替え可能なスペースがございます。
申し訳ありません。色々なお声をいただきながらより良いスタジオにしていきたいと思っていますので、よければぜひお問い合わせフォームからご希望などお寄せください。
お住まいの近くにスタジオをオープンできず、申し訳ありません。なかなかスタジオにいらっしゃれない方のために、オンラインの併用プランをご用意しています。オンラインは1回30分で隙間時間をぬって参加することができますので、よろしければご活用ください！
プランを変更されました場合、繰越チケットは引き継げませんのでご了承ください。
繰越チケットは、翌月1日の1:00に付与されます。予約の際に表示される「チケットで予約する」からお使いください。有効期限が1ヶ月となっていますので繰越された場合はチケットからお使い頂くことをおすすめします。（原則は当月のうちにプラン回数を消費するようにお願い致します。）
レッスン開始30分前まで予約可能です。お席が埋りやすいため、早めのご予約を推奨しています。
入会1〜2ヶ月（個人差あり）は緑色のintro •beginner（入門・初心者向けクラス）を受けて頂く事をおすすめしています。慣れてきたら赤色のtotal body （中級クラス）、更に体力がついてきたら青色のabs•hips•armsに特化したフォーカスクラス（中級〜上級）にチャレンジしてみるのも良いでしょう。
（基本はTotal bodyのクラスで全身動かしていくことをおすすめします）
はい、ラグリーフィットネスは「高強度・低負荷」で、高齢の方でも無理なく安全に行えるフィットネスです。発祥の地である米国では最高年齢が93歳で、70代の方もレギュラー会員として沢山通っていらっしゃいます。レッスンはご自身のペースで休み休みやっていただいて全く問題ありませんし、そのうちみなさん徐々に慣れていきますので、どうぞご安心ください。
もちろん可能です！特にラグリーフィットネスはかなりキツいワークアウトになりますので、男性にこそ受けていただきたいです。男性の場合、ご自身で筋トレをしている方もたくさんいらっしゃるかと思いますが、負荷の強い動きの方が効き目のある筋トレと異なり、スピードや力の要らないラグリーフィットネスやピラティスは身体の内部に効く感じがあり、驚かれるケースが多いようです。
お手数をおかけして申し訳ありません。「予約管理」ページの該当レッスンを選択いただき、ご参加ください。
また、こちらから送信しているメールが、自動的に迷惑メールフォルダに振り分けられてしまう場合がありますので、あわせてご確認ください。
入力のお手間をかけて申し訳ありません。どのような地域・方々にニーズがあるのかを把握し、より良いサービスを提供していくために、是非ご協力いただけたらと思います。なお、プライバシーポリシーについては、以下をご覧ください。
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