【LAGREE/PILATES@home】トーンド・ボディをつくるワークアウトその3〜ヒップアップ編〜
■ LAGREE / PILATES @ home ■ トーンド・ボディをつくるワークアウトその3〜ヒップアップ編〜 ここ最近、「ヒップアップをしたい」「ぷりっとしたお尻を手に入れたい」と頑張ってトレーニングされている女 […]
【LAGREE/PILATES@home】トーンド・ボディをつくるワークアウトその2 〜背中スッキリ編〜
■ LAGREE / PILATES @ home ■ トーンド・ボディをつくるワークアウトその2 〜背中スッキリ編〜 「後ろ姿美人は背中美人」と言われるほど、後ろ姿の美しさは背中に現れます。肩甲骨がくっきりと浮き出てス […]
【LAGREE/PILATES@home】トーンド・ボディをつくるワークアウトその1 〜下腹ぽっこりお腹解消編〜
■ LAGREE / PILATES @ home ■ トーンド・ボディをつくるワークアウトその1 〜下腹ぽっこりお腹解消編〜 年を取るにつれ増える体型の悩み。その中でも、ぽっこりお腹でお悩みの方はたくさんいらっしゃると […]
ガールズケイリン山原さくら選手 ★完全優勝記念★特別インタビュー
ガールズケイリン山原さくら選手 ★完全優勝記念★特別インタビュー 2020年7月、復帰後のレースで2回の完全優勝をとげたガールズケイリンの山原さくら選手。実は、その功績を裏で支えたトレーニングの一つが、ラグリーフィットネ […]
なぜラグリーフィットネスで「トーンド・ボディ」が作られるのか
なぜラグリーフィットネスで「トーンド・ボディ」が作られるのか ラグリーフィットネスは、Lagree Fitness, Inc. 社の創始者であるセバスチャン・ラグリー氏によって作られました。現在、全世界の300以上のスタ […]
なぜ「ラグリーフィットネス＠ホーム 」が効果的なのか？ – WORKOUT COMMUNITY
なぜ「ラグリーフィットネス＠ホーム 」が効果的なのか？ 本来なら、ラグリーフィットネスは、「メガフォーマー」というマシンを使ってばねの抵抗に対抗しながらトレーニングします。もともと私も、メガフォーマーを使いながらクライア […]
ラグリーフィットネスで作ることのできる「トーンド・ボディ」とは
ラグリーフィットネスで作ることのできる「トーンド・ボディ」とは 「トーンド・ボディ（Toned Body）」という言葉を聞いたことがありますか？もしくはどういうボディなのか想像はつきますでしょうか？ 日本語ではなかなか馴 […]