ガールズケイリン山原さくら選手 ★完全優勝記念★特別インタビュー

2020年7月、復帰後のレースで2回の完全優勝をとげたガールズケイリンの山原さくら選手。実は、その功績を裏で支えたトレーニングの一つが、ラグリーフィットネスだったことを、みなさんご存知でしたでしょうか?本インタビューでは、さくら選手の完全優勝を記念して、Asamiがその秘密に迫ります。

ガールズケイリン:山原さくら選手

「全然できない!」体幹トレーニングに衝撃を受けた4年前

Asami:私がさくらさんに初めてお会いしたのは今から4年前ですが、初めてお会いした時のことは、今でも鮮明に覚えています。その当時、私は、男子の競輪選手を数名、指導していましたが、ガールズケイリンの選手は初めてで、男子の競輪選手からも「さくらはすごい選手!ガールズの中ではトップクラス!」とお聞きしていました。

さくら選手:ありがとうございます笑。私も、Asamiさんとお会いした時のことはまるで昨日のように覚えています。もう4年も経つなんて、月日が経つのはあっという間ですね。

Asami:私が初めて指導したのはピラティスでしたよね。何をしても「うわ~きつい!」と反応し、インナーを意識させた腹筋も10回くらいしかできなくて…。競輪界ではすごいと聞いていた方が、体幹トレーニングというくくりでみるとほとんどできない、というのは、ある意味すごく衝撃的でした。

さくら選手:確かにあの時の私は、今でも笑い話になるくらいひどかったですね笑。

Asami:はい笑。ただ、その後、さくらさんが日々努力していた姿も、同じように衝撃的でした。私が指導していない時も、毎日、自分でトレーニングを続けてくれて。お会いするたびに、その成果があらわれていましたよね。

さくら選手:はい。自分で言うのも何ですが、かなり頑張りました笑。腹筋を使って自分の体を持ち上げることができるようになった時は嬉しかったです。

Asami:あの時は、私もとても嬉しかったです!ラグリーフィットネスを初めて体験したのは、ピラティスを3年ほど続けた後でしたよね。それまでのトレーニングの成果でかなり体ができてきていたにも関わらず、「今までやってきたトレーニングの中でダントツに一番きつかった!!」とおっしゃっていて。ご自身のブログでも、「心の底まで、骨の髄まで鍛えられ、頑張って続けたら、体もメンタルももっと強くなりそう」と書いてくださったのが、印象的でした。

さくら選手:とにかく本当にきつくて笑。最初にピラティスをやった時も本当にきつかったですが、それをはるかに上回る衝撃がありました笑。


復帰までの日々を支えたオンラインでのトレーニング

さくら選手:そんな衝撃的なトレーニングのおかげで、レースも順調でした。ただ、もっと上を目指そうと思っていた最中に、病気が見つかってしまって。卵巣嚢腫茎捻転という病気だったんですが、半年間、実戦から離れざるを得なかった時は、やはりショックでしたね。そんな状況でしたので、ちょうどこの4月からラグリーフィットネスのオンライン版が始まったのは、すごくラッキーでした。

Asami:そう言っていただけて嬉しいです。オンラインでやることが決まった時に、真っ先に「さくらさんにお伝えしたい!」と思ってご連絡したので。

さくら選手:ちょうどその頃は、緊急事態宣言が出てしまった関係でジムに行けず、自宅でトレーニングせざるを得なくなったタイミングだったんです。もちろん、自分一人でもトレーニングはできるんですが、メリハリのあるトレーニングというのはなかなかできず、モヤモヤしていました。そんな中、WORKOUT COMMUNITYでライブレッスンを受け始めて、しっかり体を動かすことができるようになり、メンタルもとても安定しました。コロナウィルスが流行していなかったら、このWORKOUT COMMUNITYのライブレッスンは始まっていなかったんですよね?そう考えると、Asamiさんのレッスンが自宅で受けられるという最高の機会をいただけたのは、本当にありがたかったです。

Asami:私も、離れたところにいても、さくらさんの復帰に向けたトレーニングを一緒にできたというのが、何より嬉しかったです。ライブレッスンは、どんなところが良かったですか?

さくら選手:ライブレッスンはやっぱり、自宅の小さなスペースでも毎日トレーニングできるというのがいいですよね。レッスン時間のバリエーションも豊富なので、好きな時間を選べるというのもとても助かっています。半年間、実戦から離れるというのは、正直不安でした。ただ、休んでいる間もラグリーフィットネスをオンラインで続けることができたので、レースの感覚が戻るのも早くて。復帰戦から思ってた以上に走る事でができ、復帰4場所目で完全優勝という結果を残すことができました。また、先日は、完全優勝から2場所目のレースでもまた優勝することが出来ました。厳しいレースの世界で、復帰後すぐにこれだけの功績を残せたのは、ライブレッスンのおかげです。


運動に自信がない方にもお勧めしたい

Asami:完全優勝のニュースを聞いた時は、本当に嬉しかったです。改めて、おめでとうございます。そんなさくらさんを裏から支えたこのWORKOUT COMMUNITYのライブレッスンですが、どんな方に向いていると思いますか?

さくら選手:ジムに行きたくても行けない方や、一人でトレーニングをするのが難しいと思っている方に、ぜひお勧めしたいですね。運動に自信がない方にも、ぜひチャレンジしていただきたいです。私はプロスポーツ選手ということで運動神経がいいように思われるかもしれないのですが、先ほどお話した通り、Asamiさんのトレーニングに出会うまでは、自転車に関するトレーニング以外は全くダメでした。ラグリーフィットネスは、最初はちょっとハードに感じるかと思いますが、1回・2回と回数を重ねるうちに体の変化や達成感を感じることができます。

私自身、Asamiさんのトレーニングを受けるようになってから4年が経ちますが、トレーニングのおかげで、身体だけでなく、メンタルもとても強くなりました。前向きに一歩ずつ進めてくださるAsamiさんのトレーニングに本当に助けていただいています。これからもよろしくお願いします!

Asami:こちらこそ、引き続きよろしくお願いします!ますますのご活躍、応援しています。


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