「LAGREE/PILATES @ home」4月は Challenge myself 月間！ – WORKOUT COMMUNITY
「LAGREE/PILATES @ home」4月は Challenge myself 月間！ Challenge myself 月間！ 自分を変えられるのは自分だけ インストラクターはチャレンジするあなたを応援していま […]
春分の日・特別企画「Asami’s Fat burning Total Body Training!!」 – WORKOUT COMMUNITY
春分の日・特別企画「Asami’s Fat burning Total Body Training!!」 オンラインレッスン・メインインストラクターのAsamiがこなす日々のトレーニングを祝日レッスンで皆さんに初公開！ […]
天皇誕生日・特別企画「日本初上陸！マイクロフォーマーと＠ホームを比較しながらワークアウト！」 – WORKOUT COMMUNITY
天皇誕生日・特別企画「日本初上陸！マイクロフォーマーと＠ホームを比較しながらワークアウト！」 今回は、＠ホームの動きをマイクロフォーマーで再現しながら、一緒にワークアウトしていきます。 ラグリーフィットネスの多くの動 […]
建国記念の日・特別企画「再・45分間のリレーレッスンでワークアウト！」 – WORKOUT COMMUNITY
建国記念の日・特別企画「再・45分間のリレーレッスンでワークアウト！」 先月も大好評だったあの企画「45分のリレーレッスンでワークアウト！」をもう一度開催します！ 今回は、レッスンしているインストラクター以外のインス […]
成人の日特別企画「45分間のリレーレッスンでワークアウト！」 – WORKOUT COMMUNITY
成人の日特別企画「45分間のリレーレッスンでワークアウト！」 お正月の伝統行事でもある箱根駅伝。選手たちがタスキリレーしながら奮闘する姿に感動した方々も多いのではないでしょうか。 そんなお正月行事にちなんで、WORK […]
【LAGREE/PILATES@home】足裏から健康に！フットエクササイズ3選
■ LAGREE / PILATES @ home ■ 足裏から健康に！フットエクササイズ3選 日常生活において、歩いたり、座ったりする時に常に使われている、足。二足歩行であるヒトにとって、足は、とても大事な役割を担って […]
クリスマス特別企画「基本に立ち返って効果的にワークアウト！第2弾！」 – WORKOUT COMMUNITY
クリスマス特別企画「基本に立ち返って効果的にワークアウト！第2弾！」 前回、勤労感謝の日特別企画として実施した基本に立ち返るイベントが大変好評だったため、第2弾を開催します！ 基本に立ち返り、一つ一つのエクササイズの […]
【LAGREE/PILATES@home】猫背を解消して第一印象美人になる
■ LAGREE / PILATES @ home ■ 猫背を解消して第一印象美人になる 私のことをインスタグラムやYouTubeなどのSNSで最初に知って、その後実際にレッスンなどでお会いする機会があった時に8割くらい […]
冬の朝、スッキリ起きられるようになるためのヒント
冬の朝、スッキリ起きられるようになるためのヒント 12月に入り、すっかり寒い季節になりました。早朝ワークアウトを推奨しているWORKOUT COMMUNITYですが、参加者のみなさまからも、「朝、起きるのが辛い」「寒くて […]
【LAGREE/PILATES@home】腰痛予防に向けたピラティスエクササイズ＆ストレッチ3選
■ LAGREE / PILATES @ home ■ 腰痛予防に向けたピラティスエクササイズ＆ストレッチ3選 現代人の約8割が人生に一度は経験すると言われている腰痛。リモートワークなどの多様な働き方により、昨今、腰痛に […]