筋トレと柔軟性は両立できる！ 正しいアプローチで柔軟性を向上
12月 24, 2024
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山の日・特別企画「みんなで体幹強化しよう！」
腹筋と体幹ってどう違うの？
体幹がうまく意識できない…
腹筋はあるつもりだけど、特定の腹筋エクササイズは苦手…
こんなお悩みありませんか？
LAGREE/PILATES@homeでは、意識することが難しい体幹の使い方を細かく解説し、ラグリーフィットネスのフォームの確認を行っていく、45分間祝日レッスンを開催します。
皆さまのご参加お待ちしてます♪
【開催日時】
2021年8月9日（月）8:30〜9:15
担当インストラクター：Asami
【参加費】
●オンラインプラン契約の方、スターターキットご購入の方：無料
●それ以外の方：ドロップインチケット（1,320円）をご購入の上、ご参加ください
【持ち物】ディスク
※ない場合は、タオルやクリアファイルなど滑らせられるもの
