クリスマス特別企画「基本に立ち返って効果的にワークアウト!第2弾!」

前回、勤労感謝の日特別企画として実施した基本に立ち返るイベントが大変好評だったため、第2弾を開催します!

 

基本に立ち返り、一つ一つのエクササイズの正しい形や角度、ポジションを確認して、より効果的にワークアウトをしていくための解説を交えた45分間。前回よりも内容を充実させ、解説するエクササイズの数も増やしてバージョンアップさせています!

 

ラグリーフィットネスのレッスンで以下のように感じている方にオススメのレッスンです。

普段分からないところを確認しながらワークアウトできるチャンスです。効かせたいところにしっかり効かせられるよう、一つ一つの動きをマスターしていきましょう!

【開催日時】

2020年12月26日(土)9:30〜10:20

 

【参加費】
プラン契約の方:無料
●それ以外の方:ドロップインチケットをご購入の上、ご参加ください

 

担当インストラクター】Asami

持ち物】ディスク、レジスタンスバンド、ハンドorアンクルウェイト


※ない場合はタオル2枚(フローリングの場合)もしくは紙皿2枚(畳やカーペットの場合)のみでOK

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