勤労感謝の日特別企画「基本に立ち返って効果的にワークアウト!」

長期化するコロナ禍、オンラインレッスンでよく話題になる「マンネリ化」「飽き」の問題。WORKOUT COMMUNITYのワークアウトも、例外ではありません。

今回の特別企画は、基本に立ち返り、一つ一つのエクササイズの正しい形や角度、ポジションを確認して、より効果的にワークアウトをしていくための解説を交えた45分間。

ラグリーフィットネスのレッスンで以下のように感じている方にオススメのレッスンです。

  • 通常のLagree Total Bodyのレッスンでは筋肉痛が来なくなった
  • いつものレッスンは普通にこなせてしまい、物足りない
  • 正しくやっているつもりだけれども、いまいち効果を実感できない
  • オンラインプライベートに興味があるけれども、まだ踏み出せない

普段分からないところを確認しながらワークアウトできるチャンスです。効かせたいところにしっかり効かせられるよう、一つ一つの動きをマスターしていきましょう!


【開催日時】
2020年11月23日(月)8:30〜9:20

【参加費】
プラン契約の方:無料
●それ以外の方:ドロップインチケットをご購入の上、ご参加ください

担当インストラクター】Asami

持ち物】ディスク、レジスタンスバンド、アンクルウェイト
※ない場合はタオル2枚(フローリングの場合)もしくは紙皿2枚(畳やカーペットの場合)のみでOK

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