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天皇誕生日・特別企画「日本初上陸!マイクロフォーマーと@ホームを比較しながらワークアウト!」

今回は、@ホームの動きをマイクロフォーマーで再現しながら、一緒にワークアウトしていきます。

ラグリーフィットネスの多くの動きは、バランスを取るためにも、足裏の重心をどこに置くかがポイントになり、重心のかけ方で効果や筋肉の付き方も大きく変わってきます。@ホームでは意識することが難しい重心のかけ方を、マイクロフォーマーでお見せすることで、その違いも明確になります。

また、マイクロフォーマーを使うと、一つのエクササイズのバリエーションがグンと増えますので、その魅力についてもご紹介していきながら、日ごろの@ホームでのワークアウトに役立てていただければと思います。

両方の動きを比較したり、マイクロフォーマーの映像も楽しんだりしながら、45分間お楽しみください!

※マイクロフォーマーは、持ち運び可能なマシンです。Workout Communityでは、オンラインレッスンと組み合わせることで、新しいワークアウトの形を目指していきたいと思っています。

マイクロフォーマー担当:Kana

Kana

@ホーム担当:Asami

Asami

【開催日時】
2021年2月23日(火)8:30〜9:20

【参加費】
プラン契約の方、スターターキットご購入の方:無料
●それ以外の方:ドロップインチケットをご購入の上、ご参加ください

持ち物】ディスク、レジスタンスバンド、ハンドorアンクルウェイト
※ない場合はタオル2枚(フローリングの場合)もしくは紙皿2枚(畳やカーペットの場合)のみでOK

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