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【LAGREE MICRO STUDIO】美しいヒップライン(美桃尻)を手に入れるには?

by Kana Tomita 最近、クライアントの方々と話していると、「ただダイエットして細くなりたい」というよりも、「適度な筋肉や脂肪がついた健康的な身体になりたい」いわゆる、「トーンド・ボディ(引き締まった体)になり続きを読む “【LAGREE MICRO STUDIO】美しいヒップライン(美桃尻)を手に入れるには?”

走ることとラグリーフィットネス

by Asami Ueda 外を走るのが気持ちの良い季節になってきました。「健康維持のため」「マラソン大会などに参加するための体力づくり、持久力をつけるためのトレーニングの一つ」としてなど、色々な理由で走っている方も多い続きを読む “走ることとラグリーフィットネス”

ゴルフとラグリーフィットネス

by Asami Ueda 日本全国で670万人(2019年「レジャー白書」より)とも言われるゴルフ人口。先日発表した会員のみなさまのアンケート結果でも、「ゴルフの飛距離やフェアウェイキープ率が上がった」などゴルフに関す続きを読む “ゴルフとラグリーフィットネス”

【LAGREE/PILATES@home】トーンド・ボディをつくるワークアウトその3〜ヒップアップ編〜

by Asami Ueda ここ最近、「ヒップアップをしたい」「ぷりっとしたお尻を手に入れたい」と頑張ってトレーニングされている女性がすごく増えてきているような気がします。私も、今は理想に近づけるようにお尻のトレーニング続きを読む “【LAGREE/PILATES@home】トーンド・ボディをつくるワークアウトその3〜ヒップアップ編〜”

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