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山の日・特別企画「みんなで体幹強化しよう!」

8月の祝日スペシャルレッスンは、体幹の使い方を解説する基礎レッスン! 腹筋と体幹ってどう違うの?体幹がうまく意識できない…腹筋はあるつもりだけど、特定の腹筋エクササイズは苦手… こんなお悩みありま続きを読む “山の日・特別企画「みんなで体幹強化しよう!」”

海の日・特別企画「スポーツに効くラグリーフィットネス」

7月の祝日スペシャルレッスンは、スポーツに効くラグリーフィットネス! いよいよ今月23日に開幕が迫った東京オリンピック。アスリートたちの熱き戦いを楽しみにしている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか? LAGREE/続きを読む “海の日・特別企画「スポーツに効くラグリーフィットネス」”

昭和の日・特別企画「Asami’s Fat Burning Lower Body Training!!」

4月の Challenge myself 月間の締めくくり!そして、5月のヒップアップ(美尻)月間に向けて、またまた脂肪燃焼メインのイベントレッスンをやります! 今回はお尻に効かせるスクワットのコツ(やり方)、内腿に効か続きを読む “昭和の日・特別企画「Asami’s Fat Burning Lower Body Training!!」”

春分の日・特別企画「Asami’s Fat burning Total Body Training!!」

オンラインレッスン・メインインストラクターのAsamiがこなす日々のトレーニングを祝日レッスンで皆さんに初公開! ラグリーフィットネス 、ピラティス、筋トレ、有酸素運動いろいろ混ざった脂肪燃焼全身トレーニングをやります!続きを読む “春分の日・特別企画「Asami’s Fat burning Total Body Training!!」”

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