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ワークアウトが作り出すマインドフルネス効果とは

by Mika Hirasawa 長引くコロナ禍で人も組織も変化を求められ、精神的な不調を抱える方が増えてきています。こんな時には、例え逆境にあったとしてもありのままに物事を受け止め、しなやかに対応していけるよう、マイン続きを読む “ワークアウトが作り出すマインドフルネス効果とは”

★心と体の健康研究所・設置記念★産業医・精神科医の穂積桜先生インタビュー

by Mika Hirasawa 「95%以上が効果を実感」という数字となった2020年8月の参加者アンケート結果。なぜこれだけみなさまに効果を感じていただけるのか?その謎を解き明かすべく、先日、株式会社Workout 続きを読む “★心と体の健康研究所・設置記念★産業医・精神科医の穂積桜先生インタビュー”

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