「LAGREE/PILATES @ home」4月は Challenge myself 月間!

LAGREE/PILATES @ homeは、2021年4月を Challenge myself 月間とします! 「朝起きられない」「ついついサボってしまう」「やりたい気持ちはあるのに行動できない」 「気になっているのに続きを読む “「LAGREE/PILATES @ home」4月は Challenge myself 月間!”

自宅トレーニングは本当に続かない? 宅トレで効果を出すためのヒント

by Mika Hirasawa 外出自粛によりすっかり馴染み深くなった自宅トレーニングですが、「自宅トレーニングがいいと頭では分かっていても、なかなか続けられない」という方も多いのではないでしょうか。 実は、「頭ではや続きを読む “自宅トレーニングは本当に続かない? 宅トレで効果を出すためのヒント”

なぜ「ラグリーフィットネス@ホーム 」が効果的なのか?

本来なら、ラグリーフィットネスは、「メガフォーマー」というマシンを使ってばねの抵抗に対抗しながらトレーニングします。もともと私も、メガフォーマーを使いながらクライアントさんにグループレッスンを提供したいという気持ちがあり続きを読む “なぜ「ラグリーフィットネス@ホーム 」が効果的なのか?”

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