タグアーカイブ:宅トレ　効果

『凝り固まった筋肉をほぐす全身ストレッチ』全身ストレッチ！ 2022年4月の祝日スペシャルは、「全身ストレッチ」のレッスンです。 日々当スタジオのレッスンに参加くださってる皆さまですが、レッスン前後のストレッチはあまりで続きを読む “昭和の日スペシャルレッスン”

2022年最初の祝日スペシャルレッスンは、～POWER UP 2022～みんなで頑張ろう！アスリートコース 新年あけましておめでとうございます。WORKOUT COMMUNITYでは、2022年がさらなる高みを目指したパ続きを読む “成人の日「新年スペシャル！」”

11月の祝日スペシャルレッスンは、ランニング・ジョギングに効く！ストレッチ＆トレーニング ダイエットや健康維持のためにランニングやジョギングを日頃の運動として取り入れている方も多いと思います。しかし、ランニングやジョギン続きを読む “文化の日・特別企画「ストレッチ＆トレーニング」”

9月の祝日スペシャルレッスンは、お友達を招待して一緒に全身トレーニング！ 長引くコロナ禍、そして、緊急事態宣言の延長。お友達と気軽に会えない時期が続いていますね。LAGREE/PILATES@homeでは、9月の祝日スペ続きを読む “敬老の日・特別企画「お友達と一緒にトレーニング！」”