文化の日特別企画・第2弾「みんなでしなやかな体を手に入れる30分間ストレッチ!」

有酸素効果と無酸素効果を同時に実現し、トーンド・ボディ(引き締まった)を手に入れることのできるラグリーフィットネス。今回は、そこにピラティスをベースとしたストレッチを加えて、見た目も美しくしなやかな柔軟性のある体を手に入続きを読む “文化の日特別企画・第2弾「みんなでしなやかな体を手に入れる30分間ストレッチ!」”

文化の日特別企画「みんなで『ラグリーハイ』を味わう45分間ワークアウト!」

有酸素性の高いワークアウトと脳の関係が明らかになった産業医・精神科医の穂積桜先生インタビュー。その中で、短時間で高強度の運動をすると脳からヒト成長ホルモンが放出され、時として心が浄化されたような境地に達し、どんな困難も克続きを読む “文化の日特別企画「みんなで『ラグリーハイ』を味わう45分間ワークアウト!」”

★心と体の健康研究所・設置記念★産業医・精神科医の穂積桜先生インタビュー

by Mika Hirasawa 「95%以上が効果を実感」という数字となった2020年8月の参加者アンケート結果。なぜこれだけみなさまに効果を感じていただけるのか?その謎を解き明かすべく、先日、株式会社Workout 続きを読む “★心と体の健康研究所・設置記念★産業医・精神科医の穂積桜先生インタビュー”

★心と体の健康研究所・設置記念★LINE登録で2週間のトライアル予約が500円になるキャンペーン実施中!
詳細はこちら
★心と体の健康研究所・設置記念★LINE登録で2週間のトライアル予約が500円になるキャンペーン実施中!
詳細はこちら