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【LAGREE MICRO STUDIO】参加者インタビュー vol.02

M.S.さん(20代女性・東京在住)

新しい自分の体の感覚をたくさん発見しながら、みんなで一緒に楽しく頑張れる雰囲気が好き!

Q. LAGREE MICRO STUDIOにはどんなきっかけで通い始めましたか?

今年(2021年)3月のプレオープンの時から通っています。

実は、ロサンゼルスに住んでいた頃に、友達に誘われてラグリーフィットネスのスタジオに行ったことがありました。最初は「何コレ?ピラティス??」と思ったんですが、ピラティスでもない。よくわからないままに体験してみると、ピラティスよりも即効性を感じました。お尻がキュッと上がる感覚や、お腹がぎゅっとする感覚がありました。

日本に戻ってきてからはピラティスのマシングループに通っていたのですが、物足りなさを感じていて。何か他の運動をしようと思った時にロサンゼルスで体験したことのあるラグリーフィットネスを思い出し、検索をしてみたところ、このスタジオを見つけました。今は週2ペースで通っています。

Q. ちょうどプレオープンの時に検索していただいたなんて、すごいタイミングですね!ラグリーフィットネスのどんなところが好きですか?

ただひたすらに鍛えるだけでなく、正しいフォームに修正してもらいながら鍛えていけるところが好きです。特にLAGREE MICRO STUDIOは少人数制でしっかり見てもらえるため、自分の癖や、苦手なところを知ることができ、発見が楽しい。

あと、今まで通っていたスタジオはレッスンの時間が1時間だったので、よく「あと●分もある・・」と考えてしまっていたんです。ラグリーフィットネスはきついですが、40分間の中でテンポよくレッスンが行われるので、あっという間に終わり、達成感や爽快感を感じられるのが好き!

鍛えながらも同時にストレッチも感じられたり、みんなでやっている時の一体感で、より頑張れる。すぐに見た目の変化があったり、どこを使っているのが感じられたりして、「やっている」感覚を得られるのが好きです!

Q. ラグリーフィットネスを始めてから、心身や日常生活にはどんな変化がありましたか?

コロナで外に出ることが少なくなって引きこもりがちな時に、スタジオに行って体を動かすのが気分転換になりました。特に、朝から体を動かすと体が目覚めてリフレッシュされるので、自然とやる気が起きて、一日が爽やかに過ごせています。

また、続けている中で、今まで他のスタジオでは感じられなかった体の変化や、お腹の内側からキュッとしまっている感覚を感じるようになりました。

私は前ももがすごく張っていて、今まではいくら自分でやっても、もも裏やお尻を使っている感覚が得られなかったんです。ラグリーフィットネスではもも裏やお尻を鍛えられている感じがあり、前ももの張りが改善されてきました。また、鍛えるだけでなく同時にストレッチもできるので、新しい体の感覚が出てきました!

Q. 色々な変化を感じていただいて嬉しいです。最後に、ラグリーフィットネスに興味を持っていただいているみなさんに一言お願いします

ラグリーフィットネスはただひたすらに鍛えるだけでなく、自分の体の使い方の癖を知ることができたり、新しい発見があったりします!お尻やお腹が引き締まる即効性は、ラグリーフィットネスならではですよね。

あと、グループで知らない方と一緒にやるのは、一緒に頑張っている感覚や、楽しい雰囲気があります。ロサンゼルスでラグリーフィットネスのレッスンを受けた時もラフな感じで、「you can do it! keep going!(あなたならやれるよ!どんどんやっちゃおう!)」と終始笑顔でやっているような雰囲気でした。

LAGREE MICRO STUDIOも、知らない方同士でも気さくに話せる雰囲気なので、私のように楽しい雰囲気が好きな方や、これから新しいコミュニティを広げていきたい方は、是非一度やってみてください!

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