この度はWORKOUT COMMUNITYに興味を持ってくださり、ありがとうございます。
WORKOUT COMMUNITYでは現在、お家で気軽にご参加いただけるオンラインレッスンと、マシンを使ったスタジオレッスンの2つの楽しみ方があります。それぞれ特徴が異なり、また、各レッスン内容やレベルも様々ご用意していますので、適宜組み合わせてご参加いただくことで、より早く成果をご実感いただくことができます。
- オンラインレッスン「LAGREE/PILATES @ home」の楽しみ方
- ライブレッスンに参加する
- ビデオ配信レッスンを視聴する
- オンライン・プライベートを受ける
- スタジオレッスン「LAGREE MICRO STUDIO」の楽しみ方
- グループレッスンに参加する
オンラインレッスン「LAGREE/PILATES @ home」の楽しみ方
1．ライブレッスンに参加する
ライブレッスンは、お手持ちのPCやスマホから気軽にご参加いただけるオンライン上のレッスンです。インストラクターや他参加者との双方向とのやりとりも可能なシステムとなっているため、リアルなコミュニケーションを楽しみながらレッスンをしていただくことが可能です（カメラをオフにした状態での参加ももちろん可能です）。
ライブレッスンの参加の仕方
- 「予約スケジュール」ページでスケジュールを確認し、ご都合の合う日時のレッスンをご予約ください。各レッスンの詳細は、ページの下までスクロールするとご覧いただけます。はじめて予約される際には、会員登録をお願いしています。
画面操作が分からない方は、「各種手続きの方法」のページをご覧ください。 - ライブレッスンは、Zoomでご参加いただけます。レッスンの開始時刻10-15分前になりますとメールが届きますので、URLをクリックしてご参加ください。Zoomを初めて使う方は、PCやタブレットにZoomをインストールしておいてください。（スマホでもご参加いただけますが、PCやタブレットの方が画面が大きいのでお勧めです。）
- ラグリーフィットネスのライブレッスンに参加する場合には、マットの他、タオル2枚をご準備ください。詳細はレッスン一覧や、おすすめのプロップス一覧でもご覧いただけます。
- 「自宅でのトレーニングはなかなか続けられない」という方は、1週間分まとめて予約をとるのがおすすめです。以下コラムにも習慣化のためのヒントを掲載していますので、ご活用ください。
自宅トレーニングは本当に続かない？ 宅トレで効果を出すためのヒント - ご自身の写真を撮影しておくと、開始前と開始後の変化をご実感いただけます。ご自身が感じられた変化については、インスタやFacebookで感想をシェアしていただけたら嬉しいです。 →ハッシュタグ#workoutcommunityjp #ワークアウトコミュニティjp
「参加者の声」はこちら
2．ビデオ配信レッスンを視聴する（プラン契約者様限定）
ビデオ配信は、お手持ちのPCやスマホから気軽に視聴いただけるオンライン上のレッスンです。休館日やライブレッスンのない時間帯でもビデオを見ながら自身で取り組めるため、ワークアウトをライフスタイルの一つとして習慣化いただくことができます。
ビデオ配信の視聴の仕方
- 「予約スケジュール」ページでスケジュールを確認し、タイトルに「★休館日スペシャル★」もしくは「★ビデオ配信★」と記載されているレッスンをご予約ください。各レッスンの詳細は、ページの下までスクロールするとご覧いただけます。
画面操作が分からない方は、「各種手続きの方法」のページをご覧ください。 - ビデオ配信は、YouTubeにてご覧いただけます。レッスンの開始時刻10-15分前になりますとYouTubeを視聴するためのURLが送られてきます。
- ラグリーフィットネスのライブレッスンを視聴する場合には、マットの他、タオル2枚をご準備ください。詳細はレッスン一覧や、おすすめのプロップス一覧でもご覧いただけます。
3．オンライン・プライベートを受ける
オンライン・プライベートは、お手持ちのPCやスマホから気軽にご参加いただけるオンライン上のレッスンです。インストラクターからマンツーマン（セミ・プライベートの場合は1対2）でレッスンを受けることで、効果的な体の使い方や普段家でやる良いエクササイズを知ることができ、ご自身に合ったパーソナルなアドバイスが受けられます。
【こんな方にオススメです】
・トレーニングに馴染みがなく、からだの使い方に自信のない方
・おうちトレーニングで何をすればいいか分からない方
・一人では続けられない方
・インストラクターに直接質問や相談したい方
・レッスンを数か月受けていて、さらなる高みを目指したい方
1．オンライン・プライベート（25分）
2．オンライン・プライベート（50分）
3．セミ・プライベート（50分）
オンライン・プライベートの申し込み方
オンライン・プライベートは希望制となっています。ご希望の方は、お問い合わせフォームからご希望の日程候補をお送りください。メールにてお返事致します。
【お支払い方法】
予約サイトのマイページから、「チケット購入」の画面にてチケット購入をお願いします。
オンライン・プライベートの体験記を読む
「みんなの疑問を解明！オンライン・プライベートって何するの？」
スタジオレッスン「LAGREE MICRO STUDIO」の楽しみ方
LAGREE MICRO STUDIOでは、日本で初めてマイクロフォーマーを複数台輸入し、ラグリーフィットネス認定インストラクターによるグループレッスンを提供しています。
グループレッスンに参加する
マイクロフォーマーを使用したグループレッスンは、3～4名の少人数制です。インストラクターから直接指導を受けることもでき、自分の体の特徴を把握しながら、ご自身のレベルに合わせてワークアウトしていただけます。
- 「予約スケジュール」ページでスケジュールを確認し、ご都合の合う日時のレッスンをご予約ください。各レッスンの詳細は、ページの下までスクロールするとご覧いただけます。はじめて予約される際には、会員登録をお願いしています。
画面操作が分からない方は、「各種手続きの方法」のページをご覧ください。 - レッスン開始10分前を目安に、以下の場所にお越しください。
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東京都渋谷区千駄ヶ谷3-13-22 第25宮庭マンション410号室
（副都心線「北参道駅」徒歩3分、JR山手線「原宿駅」徒歩10分）
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スタジオへのアクセス方法は、こちらよりご確認いただけます。 - スタジオにて消毒や検温をさせていただきます。
マスクは忘れずにお持ちください。また、衛星面上、靴下の着用をお願いしています。滑り止め付きの5本指靴下（トゥーソックス）ですと、特に快適にマシンをご利用いただけます。詳細はレッスン一覧や、おすすめのプロップス一覧でもご覧いただけます。
※受講人数に制限があります関係上、予約後にご都合が悪くなられた場合はお早めにキャンセルをお願いします。開始時間24時間前以降にキャンセルされた場合は、1回分としてカウントさせていただきますので、予めご了承ください。 - スタジオご到着後、スマートフォンにてマイページへログイン頂き、メンバーコード（QRコード）をiPadにかざしてチェックインを行っていただきます。詳細は、インストラクター（スタッフ）がお手伝いいたします。
