GW特別企画「親子でワークアウト!」

外出自粛でなかなか外にも出られない2020年のGW。親子で楽しくワークアウトするための特別企画をご用意しました!

★第1弾★ 親子で楽しく空手道レッスン 担当:Ken
★第2弾★ 親子で楽しくチアエクササイズ 担当:Kyoko

【参加の仕方】

1.参加費は無料です。下のカレンダーから「SIGN UP」ボタンをクリックの上、ご予約ください。WORKOUT COMMUNITYに初めて参加する場合は、保護者の方のアカウント登録が必要です。
2.ご予約後、ご登録のメールアドレスに確認メールが届きます。確認メール上に、ご参加に必要なZoomのURLやID・パスワードが記載されていますので、そちらをご確認の上、ご参加ください。
※通常開催しているライブレッスンとは参加の仕方が異なりますのでご注意ください。


★第1弾★ 親子で楽しく空手道レッスン  キツさ★★☆☆

空手の基本動作、突き&蹴りを、インストラクターと一緒に行います。キックボクシングの技術を取り入れており、楽しく、親子のコミュニケーションが深まります。4歳前後〜のお子さんから参加可能で、経験は全く必要ありません。Tシャツ、短パン等で参加いただけます。※異なる流派の空手を習っている場合でも大丈夫です。今の所属の先生には、オンラインでの空手に参加することをお伝えください。

【開催日時】2020年5月4日(月)10:30-11:00

【担当インストラクター】Ken

20年以上、子供や大人まで空手道の指導にあたっている。いじめや引きこもりなど抱える方々とも関わり、空手道がおこす良い変化を目の当たりにしてきた。空手道をもって”自らの心身を護る”ことを目的に日々切磋琢磨。理学療法士としても活躍中。

日本空手道 洗心道会館 館主
WEBサイトはこちら
洗心道会館チャンネル(動画)はこちら


★第2弾★ 親子で楽しくチアエクササイズ キツさ★☆☆☆☆

親子でスキンシップをとるウォーミングアップと、チアダンスの動きを取り入れた30分間のエクササイズ。チアダンス経験や運動経験のない方でも大丈夫です。親子で楽しく体を動かし、家族皆で笑顔になりましょう!2歳〜のお子さんから参加可能です。

【開催日時】2020年5月5日(火)14:30-15:00

【担当インストラクター】Kyoko

4歳からクラシックバレエを始め、20歳まで様々な舞台に出演。大学入学と同時にソングリーディング(チアダンス)サークルの創設に関わり、以後、バレエ、チアダンスの他、ジャズダンス、ヒップホップ等多様なジャンルのダンスを習う。社会人からは、アメリカンフットボールXリーグの専属チアリーダーとして活動。カルチャースクールや保育園等でチアダンスインストラクターもつとめる。現在は食品メーカーに勤務しながらピラティスも取り入れ、食とエクササイズで子供から大人まで多くの人を体の内側から元気にしたいという想いをもって活動中。


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