東京で唯一の
ラグリーフィットネススタジオ

日本初上陸の小型マシン「マイクロフォーマー」
を使った1回40分のレッスンで、
脂肪燃焼も筋トレもストレッチも

こんなお悩み
       ありませんか?

こんなお悩みありませんか?


ダイエット
だけではなく
引き締まった体
を作りたい
ジムでマシン
トレーニングを
しているが
効果を感じない
マシンピラティスを
しているが
なんか物足りない
リモートワーク
続きで
気分が落ち込み気味

LAGREE MICRO STUDIOは
これらのお悩みを解決します


マルチ効果

ラグリーフィットネスとは、アメリカ・ロサンゼルス在住のセレブトレーナーセバスチャン・ラグリーが考案したメソッド。1つのエクササイズで有酸素性・持久性・体幹・柔軟性・バランスのすべてを実現可能なマルチ効果のフィットネスのため、1回40分という短時間で、効率的に引き締まった体を作っていくことが可能です。

少人数制レッスン

LAGREE MICRO STUDIOは、多くて4人までの少人数制グループレッスン。ラグリーフィットネス認定インストラクターから丁寧に指導を受けられ、自分の体の癖や特徴を踏まえたトレーニングができます。

筋肉にピンポイントで効く

ラグリーフィットネスは、ボディビルディングとピラティスの融合としてスタートしました。しっかりと強度があり、でも低負荷なため、関節を痛めることなく筋肉にピンポイントで効かせ、しっかりと体を作り上げていきます。

達成感と爽快感

体にしっかり効くトレーニングだからこそ、レッスンが終わった後には達成感と爽快感を味わうことができます。明るい雰囲気のスタジオ内で、インストラクターと会話することで、心身ともに健康になることができます。

トレーニング成果


Before After

  • 1回40分のレッスンで、
    これだけ変われます!

  • お腹周りがギュッと引き締まり、
    ヒップアップしました

  • 腹筋が強化されて姿勢が良くなり、
    ヒップもあがっています

トレーニング成果


Before After

1回40分のレッスンで、
これだけ変われます!

お腹周りがギュッと引き締まり、
ヒップアップしました

腹筋が強化されて姿勢が良くなり、
ヒップもあがっています

LESSON一覧


全身トレーニング
TOTAL BODY

Lagree Total Body
キツさ★★★★☆

Lagree Total Body – for Beginners
初級者向け キツさ★★★☆☆

Lagree Total Body – Intro to Micro
解説付き/初級者向け キツさ★★☆☆☆

部分フォーカス
POINT FOCUS

Lagree Total Body (Arms:腕&体幹)
腕&体幹 キツさ★★★☆☆

Lagree Total Body (Hips:ヒップ&体幹)
ヒップ&体幹 キツさ★★★★☆

Lagree Total Body (Abs:ウエストライン&体幹)
ウエストライン&体幹 キツさ★★★★☆

PRICE


初回トライアル 2,200

秋のキャンペーン

トライアル当日のご契約で
入会金(22,000円)無料

トライアル料金(2,200円)
キャッシュバック

※4ヶ月以上ご契約の方に限ります

- ご契約プラン例 -

月2回プラン11,000円/月
月4回プラン15,400円/月
月8回プラン21,340円/月
無制限プラン33,000円/月

※上記のプラン例は全て、オンライン受け放題付き

参加者の声


Interview

K.Mさん(40代・東京在住)

40分という短時間で、こんなに筋肉を使うことなんてない!レッスン後の爽快感がものすごい!お尻の「ここ」とか、二の腕の「ここ」とか、ピンポイントで効いているのをすごく感じ、これが他のエクササイズと全然違います。バランス感覚を作りながら、筋トレも有酸素もやっちゃってる。やりながら、「私、すごいな!」と思っています。

M.S.さん(20代女性・東京在住)

ピラティスのマシングループに通っていたのですが、物足りなさを感じていたときに、LAGREE MICRO STUDIOを見つけました。ラグリーフィットネスはピラティスよりも即効性があり、お尻がキュッと上がる感覚や、お腹がぎゅっとする感覚を味わっています!新しい自分の体の感覚をたくさん発見しながら、みんなで一緒に楽しく頑張れる雰囲気が好き!

インストラクター紹介


Instructor

ラグリーフィットネス認定
インストラクター

KANA

12歳から長年ダンスに打ち込む。ダンスを通して体を使い感じたことは、メンタル面が大きく心身に影響するということ。心身共に健康で豊かな人生を歩むためのサポートをしたいと思い、ピラティスピラティスインストラクターに転身。その後、様々なワークアウトを試す中でラグリーフィットネスと出会い、ラグリーフィットネス認定インストラクターとなる。現在、オンラインとリアルの両面からラグリーフィットネスを指導し、多くのクライアントさんの成果を創出している。

トライアル予約の流れ


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レッスン開始10~15分前までにスタジオへお越しください!

MESSAGE

地味な動きなのに筋トレ効果も有酸素効果も抜群!「ランニングハイ」ならぬ「ラグリーハイ」にハマる人続出のラグリーフィットネスを、ぜひ体験しにいらしてください!!
感染対策を徹底してお待ちしています!

CONTACT

店舗名 LAGREE MICRO STUDIO
(ラグリーマイクロスタジオ)
電話番号 03-4400-6471
住所 〒151-0051
東京都渋谷区千駄ヶ谷3-13-22
第25宮庭マンション410
休館日 月曜日(祝日の場合は火曜日)
アクセス 副都心線「北参道駅」徒歩3分
JR総武線「千駄ヶ谷駅」徒歩9分
千代田線「明治神宮前駅」徒歩10分
JR山手線「原宿駅」徒歩10分