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【LAGREE/PILATES@home】足裏から健康に!フットエクササイズ3選

by Kana Tomita 日常生活において、歩いたり、座ったりする時に常に使われている、足。二足歩行であるヒトにとって、足は、とても大事な役割を担っています。今回のコラムでは、足裏から足首までをしっかりと活性化させて続きを読む “【LAGREE/PILATES@home】足裏から健康に!フットエクササイズ3選”

【LAGREE/PILATES@home】猫背を解消して第一印象美人になる

by Asami Ueda 私のことをインスタグラムやYouTubeなどのSNSで最初に知って、その後実際にレッスンなどでお会いする機会があった時に8割くらいの確率で言われることがあります。 それは、「意外と小柄、小さい続きを読む “【LAGREE/PILATES@home】猫背を解消して第一印象美人になる”

【LAGREE/PILATES@home】肩こり解消!ピラティス&ストレッチ3選

by Kana Tomita 肩こりの原因は様々ですが、原因の一つとして、デスクワークや作業時に同じ姿勢をし続けて首から肩にかけての緊張状態が続き、血行不良になっていることが挙げられます。慢性的に血行不良が続くと、四十肩続きを読む “【LAGREE/PILATES@home】肩こり解消!ピラティス&ストレッチ3選”

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