アドバンスコースのレッスン開始について


WORKOUT COMMUNITYでは、6月8日週から、プロップスを使ったアドバンスコースのレッスン「Live- Advanced Lagree Total Body」を開始します。このレッスンは7月からの会費制移行後、「アドバンス会員向け」のレッスンとしてご提供していくことを考えておりますが、6月中はどなたでもご参加可能です。

レッスンにご参加いただくためには、以下プロップスが必須となります。
・レジスタンスバンド
・アンクルウェイトもしくは軽めのダンベル(0.5-1kg)


強度の高い動きやプロップスを使用した動きで体に負荷をかけることで、筋肉に刺激を与えながら有酸素性・持久性を高め、脂肪燃焼効果を出していきます。Lagree Total Bodyの30分のレッスンに少し物足りなさを感じている方は、ぜひアドバンスコースのレッスンで身体を引き締めていってください。

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