アスリート向け45分レッスンの開始について

WORKOUT COMMUNITYでは、5月2日より、「★アスリート向け45分★ Live- Lagree Total Body」を開始しました。このレッスンは、Asamiが所属していた「福岡アーティスティックスイミングクラブ」を応援するために設置された特別レッスンですが、一般の方でも参加可能です。

体幹トレーニングをメインにそれぞれの分野でのパフォーマンス力を上げていくための全身筋力強化トレーニングで、自分の体のバランスを意識し、筋力強化、怪我をしにくい柔軟性のある体作りをしていきます。

未来のシンクロナイズド界を担う選手たちと一緒にトレーニングしたい方はぜひご参加ください。